Cum să bei kombucha acasă: reguli și instrucțiuni de utilizare, contraindicații

Consumul corect de kombucha este esențial pentru ca acesta să ofere beneficii maxime. Când este luat corect, kombucha nu oferă doar un gust răcoritor, ci ajută la îmbunătățirea sănătății și la îmbunătățirea tonusului. Regulile de utilizare sunt destul de simple și ușor de reținut.

Cum să utilizați corect kombucha în primul rând

Proprietățile benefice ale meduzei cu ciuperci rămân adesea subestimate - oamenii notează gustul plăcut al ciupercilor kvas, dar nu văd valoarea medicinală în el. Uneori, consumul de kombucha duce chiar la efecte negative, dar problema nu este ciuperca.

Pentru ca meduzele să beneficieze de sănătate, este necesar să folosiți kombucha conform tuturor regulilor.

Un organism fungic crescut într-un borcan acasă este folosit pentru a produce kvas ușor carbogazos. Soluția nutritivă pentru medusomicet trebuie schimbată în mod regulat, trebuie asigurate condițiile corecte de creștere și trebuie respectate dozele sigure.

Puteți lua o perfuzie de medusomicete, sau zooglea, în mod constant dacă respectați doza

Este posibil să bei kombucha tot timpul?

Kvasul de ciuperci, care este obținut ca urmare a fermentației drojdiei și a bacteriilor acidului acetic, este potrivit pentru utilizare regulată. La tratarea afecțiunilor, băutura se bea în cursuri după rețete specifice. Cu toate acestea, dacă gustul medusomicetelor pare plăcut în sine, atunci puteți utiliza kombucha acasă în mod regulat, în scopuri preventive și de plăcere.

Condiția principală este să monitorizezi concentrația corectă de kvas de casă. O infuzie prea puternică de meduze de ciuperci poate duce de fapt la efecte secundare. Dar dacă utilizați corect kombucha după o infuzie scurtă și, în plus, îl diluați cu ceai obișnuit sau decocturi de plante, atunci nu va provoca niciun rău.

Cum să utilizați corect kombucha

Există anumite reguli, conform cărora puteți obține beneficiul maxim din consumul de meduze cu ciuperci. Trebuie să abordați cu înțelepciune aportul acestuia, fără a uita că proprietățile organismului fungic pot fi dăunătoare sănătății dacă sunt utilizate cu neglijență.

Când este gata de băut kombucha după turnare?

Când este plasată într-o soluție nutritivă, ceaiul de meduză își îmbogățește semnificativ compoziția chimică. Cu toate acestea, efectul benefic nu apare instantaneu; este nevoie de timp pentru a transforma ceaiul îndulcit în kvas de ciuperci gustos și sănătos.

După turnarea unei noi soluții nutritive, puteți bea kombucha după 5-10 zile dacă medusomicetul a fost infuzat la o temperatură de aproximativ 23 ° C.

După 5 zile, kvasul de ciuperci va avea o concentrație slabă; după 10 zile de perfuzie, concentrația de acizi benefici în el va crește.

Doar kvasul cu ciuperci de rezistență medie este potrivit pentru consum.

Cât kombucha poți bea pe zi?

Instrucțiunile de utilizare a kombucha indică faptul că doza zilnică depinde de puterea băuturii și de starea de sănătate a persoanei. În medie, medicina tradițională recomandă să beți între 350 și 500 ml de băutură pe zi.

Dacă meduza cu ciuperci a fost infuzată mult timp, atunci este corect să alegeți cea mai mică doză. Dacă infuzia este foarte slabă, atunci puteți bea puțin mai mult kvas de ciuperci în timpul zilei.

Cât de des poți bea kombucha?

Volumele zilnice de meduze de ceai sunt de obicei împărțite în porții egale. Ei încearcă să consume kombucha uniform pe tot parcursul zilei; kombucha poate fi băut de până la 3 ori pe zi. Ar trebui să existe cel puțin 3-4 ore între dozele individuale de băutură.

Este posibil să bei kombucha pe stomacul gol?

Multe rețete recomandă să luați infuzia obținută din meduze de ceai pe stomacul gol.Acest lucru este corect, deoarece proprietățile medicinale ale kombucha îmbunătățesc apetitul și stimulează procesul digestiv, promovând producția de enzime necesare digerării alimentelor.

Astfel, poți bea kombucha pe stomacul gol și, în plus, chiar ai nevoie de el. O băutură de casă va fi deosebit de valoroasă dacă ai o digestie lentă și o tendință la constipație.

Când este consumat înainte de mese, kvasul de ciuperci îmbunătățește digestia

Este posibil să bei kombucha noaptea?

Cel mai adesea, infuzia de meduză cu ciuperci se consumă dimineața și după-amiaza. Cu toate acestea, medicina tradițională susține că este corect să luați băutura seara, cu puțin timp înainte de culcare.

Dacă bei kvas de ciuperci în cantități mici noaptea, nu va provoca consecințe negative. Dimpotriva, o bautura usor carbogazoasa va dezinfecta stomacul, va elimina o eventuala senzatie de greutate dupa o cina grea si va ajuta sa va pregatiti de somn.

Cum să luați Kombucha în scopuri medicinale

Un organism fungic crescut acasă într-un borcan este adesea folosit pentru a trata bolile stomacului și intestinale. Există anumite reguli care guvernează utilizarea medicinală a kombucha la domiciliu. Arata asa:

• pentru tratament, se folosește o concentrație scăzută de infuzie de kombucha; după o perfuzie lungă, băutura poate avea un efect iritant asupra membranelor mucoase;
• înainte de utilizare, băutura cu ciuperci este diluată cu apă curată în proporții egale;
• Pentru a bea kombucha în mod corespunzător atunci când tratați afecțiuni, ar trebui să-l beți doar pe stomacul gol - cu o oră înainte de a mânca sau 3 ore după micul dejun sau prânz.

Doza zilnică nu trebuie să depășească 500 ml, iar în cazul afecțiunilor gastrice acute, este corect să se gestioneze cu porții minime.

Cum să bei kombucha conform Neumyvakin

Celebrul medic Neumyvakin vorbește, de asemenea, foarte bine despre proprietățile medusomicetelor și oferă propria sa metodă de utilizare. În general, metoda lui Neumyvakin face ecoul metodei clasice de utilizare a medusomicetelor:

1. Potrivit lui Neumyvakin, pentru a îmbunătăți sănătatea organismului și prevenirea bolilor generale, este corect să bei 3 pahare de kombucha în fiecare zi.
2. Primul pahar se bea dimineata pe stomacul gol, cu 45 de minute inainte de micul dejun, al doilea inainte de pranz, iar al treilea seara cu putin timp inainte de culcare.
3. Cursul se continuă timp de 2 luni, deoarece doza de băutură este crescută față de cele obișnuite; bea kombucha prea mult timp poate provoca iritații stomacale.

Luarea de kvas din meduze de ciuperci este utilă pentru digestia lentă

Neumyvakin observă în special că nu este necesar să luați corect un pahar întreg de kombucha. Dacă se dorește, doza poate fi redusă la 2/3 sau jumătate din volumul indicat, și acest lucru va fi corect.

Cum să nu bei kombucha

Când bei kombucha, trebuie să înțelegi nu numai cum să-l bei corect pentru tratament, ci și cum să nu-l folosești:

1. Nu este recomandat să luați infuzia de meduză de ciuperci în același timp cu mâncarea sau imediat după aceasta. Băutura accelerează digestia, mâncarea va fi digerată mult mai repede decât de obicei, iar senzația de foame va apărea din nou.
2. Nu trebuie să luați o perfuzie puternică în timpul exacerbărilor bolilor gastrice. Kombucha conține o mulțime de acizi; în faza acută a gastritei, băutura poate agrava starea.
3. Este interzis să luați kvas de ciuperci dintr-un borcan de acasă în doze mari de peste 500 ml pe zi.O infuzie care conține acid în cantități mari are un efect iritant asupra membranelor mucoase, acționează ca un puternic diuretic și coleretic și poate afecta negativ starea organismului.

Este strict interzisă utilizarea kombucha care a fost infuzată mai mult de 10 zile. Dacă kvasul din borcan este prea vechi, nu mai este potrivit pentru uz intern, deoarece compoziția sa este prea caustică.

Nu puteți bea o infuzie prea puternică de kombucha - este dăunătoare.

Contraindicații la consumul de kombucha

Dacă folosești corect kombucha, este permis pentru aproape toată lumea, dar kombucha are și contraindicații. Acestea includ:

• ulcer gastric și gastrită cu aciditate ridicată în faza acută - cu aceste afecțiuni trebuie să renunți la kombucha măcar pentru o perioadă;
• diabet zaharat, deoarece medusomicetele sunt cultivate în ceai îndulcit, băutura poate crește nivelul de glucoză din sânge;
• alergii individuale;
• tendință la hipotensiune arterială;
• sarcina si perioada de alaptare.

De asemenea, nu trebuie să beți kvas din meduze de ciuperci dacă aveți boli fungice, indiferent de natura și locația acestora.

Concluzie

Este foarte important să bei kombucha corect, numai atunci băutura nu va dăuna, dar va avea un efect benefic asupra organismului. Folosirea corectă a meduzei cu ciuperci este foarte simplă, respectarea recomandărilor nu este dificilă; atunci când bei kombucha, cel mai important lucru este să urmezi doza infuziei de vindecare.

Postări recomandate

Jeleu de astișoare: 5 rețete

Suc de dovleac cu morcovi pentru iarnă

Suc de afine

Retete de smoothie cu pepene galben

Cum să îngheți seva de mesteacăn în sticle de plastic

Suc de piersici acasă pentru iarnă

Băutură de Tarhon acasă

Apă cu lămâie și ghimbir

Ceai cu lamaie: beneficii si daune