Conţinut
Aproape nimeni nu a auzit vreodată de beneficiile fructelor de pădure sălbatice. Însă în timpul sarcinii, plante precum merisoarele și lingonberries devin nu doar componente importante ale dietei, ci și remedii ușoare pe bază de plante care pot atenua multe simptome dureroase. Merișorul în timpul sarcinii, de exemplu, poate înlocui un medicament pentru cel puțin 10 afecțiuni dureroase caracteristice acestei perioade importante din viața fiecărei femei.
Pot femeile însărcinate să mănânce afine?
Când o femeie doar află despre schimbările minunate care îi pot schimba complet viața în curând, ea poate să nu realizeze la început câte restricții, inclusiv în ceea ce privește mâncarea, aduc cu ea. Chiar dacă înainte de această perioadă nu au fost observate probleme de sănătate, pot apărea unele simptome neplăcute și chiar dureroase. Nu este strict recomandat să utilizați pastile și alte medicamente în timpul sarcinii. Și multe remedii pe bază de plante pot fi strict tabu. Din fericire, acest lucru nu are nicio legătură cu merisoarele.După numeroase studii științifice, s-a dovedit că consumul de merișoare, spre deosebire de alte plante, nu are contraindicații speciale în timpul sarcinii. Desigur, există anumite diagnostice pentru care este mai bine să te abții de la a-l folosi, dar acestea nu au legătură directă cu sarcina și vor fi discutate mai detaliat la sfârșitul articolului.
Odată ce aruncați o privire mai atentă asupra compoziției merisoarelor, devine clar că boabele pare să fie special create pentru femeile însărcinate.
- Conținutul de vitamina C din merișoare este destul de comparabil și chiar îl depășește pe cel al citricelor, ceea ce ajută la întărirea sistemului imunitar și are un efect pozitiv asupra proceselor de regenerare din organism.
- Formele de vitamina A precum beta-keratina și retinolul luptă activ împotriva infecțiilor și acționează ca antioxidanți.
- Varietatea vitaminelor B (B1, B2, B5, B6, B9) conținute de merisoare vă permite să normalizați funcționarea sistemului cardiovascular și nervos și să îmbunătățiți fluxul proceselor biochimice din organism. Iar vitamina B9 sau acidul folic pot preveni dezvoltarea defectelor fetale.
- Prezența vitaminei K ajută la normalizarea proceselor de coagulare a sângelui și la refacerea țesutului osos.
- Conținutul multor microelemente, inclusiv cele rare precum seleniul, cuprul și manganul, îmbunătățește funcționarea multor organe ale unei femei însărcinate și este o materie primă care este utilizată în depunerea organelor viitoarei persoane.
Merișoare la începutul sarcinii
Primul lucru cu care se confruntă aproape fiecare a doua femeie în primele luni de sarcină este intoleranța la multe alimente și greața și slăbiciunea care apar chiar și fără niciun motiv.Toate aceste simptome de toxicoză în timpul sarcinii pot fi atenuate de merișor și produse din acesta: ceai de merișor, băutură de fructe, suc. La urma urmei, merișoarele nu numai că ameliorează starea datorită gustului lor acru și răcoritor, ci și datorită conținutului de fibre alimentare normalizează și stimulează digestia.
Deja în stadiile incipiente ale sarcinii, femeile pot experimenta diverse schimbări ale psihicului, iar schimbările de dispoziție sunt caracteristice. Multe vitamine și minerale conținute de merisoare au un efect antioxidant și calmant, îmbunătățesc transmiterea impulsurilor nervoase și normalizează fondul emoțional general. Astfel, acele femei care au introdus sucul sau sucul de merisor in alimentatia zilnica inca din primele zile de sarcina nu se tem de depresie.
În primele etape ale sarcinii, problemele care te deranjau înainte se fac adesea simțite. Una dintre ele este hipertensiunea arterială sau hipertensiunea arterială. Nu numai merișorul, ci și sora sa cea mai apropiată, lingonberry, se caracterizează prin proprietăți diuretice excelente. Iar presiunea din vasele de sânge depinde direct de cantitatea de lichid din organism. Prin urmare, consumul regulat de suc de lingonberry-merișor pentru femeile însărcinate va fi mai mult decât util, deoarece datorită eliminării excesului de lichid, probabilitatea de normalizare a tensiunii arteriale crește.
Proprietățile diuretice ale merisoarelor vor fi, de asemenea, foarte utile împotriva edemelor, ceea ce este confirmat de numeroasele recenzii ale viitoarelor mame.
Merișor pentru edem în timpul sarcinii
Umflarea este un lucru foarte neplăcut, deși pentru unele femei este un fenomen fiziologic aproape normal. Și odată cu debutul sarcinii, mai ales în etapele ulterioare, este dificil să ne imaginăm viața de zi cu zi fără umflare. La urma urmei, pe măsură ce fătul crește și se dezvoltă, comprimă toți tubulii renali și, pe de altă parte, acumularea de lichid în organism este complet naturală - aceste rezerve vor trebui să compenseze pierderile de sânge viitoare în timpul nașterii. În aceste cazuri, merișorul poate oferi un real ajutor, deoarece, având efect diuretic, reduce reabsorbția lichidului în tubii renali.
Este o altă problemă când apare edemul din cauza anumitor boli, dintre care cea mai periculoasă pentru femeile însărcinate este gestoza sau, așa cum se numește uneori, toxicoza tardivă. Umflarea este unul dintre semnele gestozei și este această opțiune pe care este recomandabil să o excludeți. Alte semne ale gestozei sunt prezența proteinelor în sânge, creșterea hemoglobinei și a tensiunii arteriale generale.
Există și alte boli, cel mai adesea cronice, care pot provoca edem în timpul sarcinii. Acestea sunt vene varicoase, probleme cu rinichii sau funcția inimii. În aceste cazuri, merisoarele sau sucul de afine pot ajuta și atenua umflarea în timpul sarcinii.
Consumul de merișoare este eficient în special pentru edemele asociate cu boli ale rinichilor și ale sistemului urinar. Cercetările științifice au descoperit că substanțele conținute de merișoare nu permit bacteriilor să zăbovească pe pereții vezicii urinare și ai rinichilor.Doar un pahar de suc de afine pe zi poate servi ca măsură preventivă pentru cistita, pielonefrită și uretrita.
Merișorul, datorită prezenței flavonoidelor în el, întărește pereții vaselor de sânge, crește elasticitatea acestora și, prin urmare, ajută la venele varicoase. De asemenea, contribuie la circulația uteroplacentară normală a sângelui și, ca urmare, la dezvoltarea cu succes a bebelușului.
Beneficiile sucului de afine în timpul sarcinii
Deși merisoarele se păstrează bine proaspete - se pot păstra la frigider până la 3-4 luni, dar boabele lor sunt prea acre pentru a fi folosite ca remediu pentru toate afecțiunile descrise mai sus. Însă sucul de afine este cea mai potrivită băutură pentru femeile însărcinate, care poate și trebuie consumată în mod regulat dacă nu există contraindicații corespunzătoare.
Suc de afine la începutul sarcinii
Odată cu debutul sarcinii, imunitatea femeilor este de obicei slăbită și crește riscul de a răci. Judecând după numeroasele recenzii, consumul de suc de afine în timpul sarcinii nu numai că poate ameliora rapid principalele simptome ale răcelii (febră, dureri de cap, gură uscată), dar poate servi și ca măsură preventivă pentru diferite boli infecțioase legate de răceală.
Astăzi, bolile tractului gastro-intestinal au devenit foarte „tinere”, iar multe femei, chiar și în timpul sarcinii timpurii, se confruntă cu exacerbarea lor, cu care merișoarele pot ajuta și ele. Datorită efectului antibacterian impresionant al sucului de afine, moartea multor agenți patogeni are loc în unele forme de colită și gastrită. Chiar și acele femei care nu au întâmpinat anterior probleme deosebite cu funcționarea stomacului pot prezenta constipație sau alte tulburări. Includerea merișorului în dieta ta obișnuită va ajuta la prevenirea acestor probleme sau la rezolvarea lor destul de ușor.
Suc de afine la sfârșitul sarcinii
În a doua jumătate a sarcinii, sucul de afine devine o băutură indispensabilă, deoarece multe probleme se pot agrava înainte de debutul travaliului.
Merișoarele au capacitatea de a subția sângele și de a preveni formarea cheagurilor. Și aceasta este o proprietate foarte importantă care servește ca prevenire a trombozei arterelor placentare - un fenomen periculos care poate duce la avort spontan.
Am vorbit deja despre proprietățile bactericide și antiinflamatorii ale sucului de afine. Interesant este că substanțele valoroase incluse în compoziția sa distrug bacteriile și microbii și în cavitatea bucală, prevenind dezvoltarea cariilor și a bolii parodontale.
În ceea ce privește rețeta de vindecare a sucului de afine pentru femeile însărcinate, este incredibil de simplă.
- 300-400 g de merișoare proaspete se clătesc cu apă rece și se zdrobesc în orice recipient neoxidant folosind un mașier de piure de lemn, transformându-le în piure.
- Folosind o sită de plastic sau mai multe straturi de tifon, strecoară pulpa, storcând sucul de afine într-un recipient separat.
- Coaja rămasă cu semințe se toarnă în 1,3 litri de apă și se aduce la fierbere.
- Băutura fierbinte de merișor se filtrează și se diluează în ea 170-180 g de zahăr.
Cometariu! Pentru a crește utilitatea sucului de afine, bulionul este mai întâi răcit și apoi se dizolvă în el 150-200 g de miere. - După răcire, bulionul se amestecă cu sucul de merișor prestors și se amestecă - sucul de merișor este gata.
O băutură și mai sănătoasă în timpul sarcinii este sucul de merișor-leințișor. Pentru că lingonberry are proprietăți foarte asemănătoare, iar frunza de lingonberry are un efect și mai puternic asupra bolilor de rinichi și edemului.
Se prepară după o rețetă similară:
- Stoarceți sucul din 200 g merisoare și 200 g lingonberries.
- Adăugați 100 g de frunze de lingonberry la pulpa rămasă a boabelor și umpleți-o cu 2 litri de apă.
- Se incinge la fiert, se fierbe 5 minute, se adauga 200 g zahar si se lasa acoperit pana se raceste.
- Se amestecă cu suc de fructe de pădure stors.
De asemenea, este ușor să pregătiți o băutură cu fructe din merișoare congelate pentru femeile însărcinate:
- Puteti scoate merisoarele din congelator, le dezghetati si apoi le gatiti conform retetei.
- Puteți face și mai simplu: turnați apă clocotită peste merișoare congelate, zdrobiți-le într-un blender și adăugați zahăr. Piureul rezultat se adaugă în ceai sau apă fiartă după gust.
Suc de afine în timpul sarcinii pentru edem
S-au spus deja multe despre beneficiile extraordinare ale consumului de merișoare pentru combaterea edemului în timpul sarcinii. Numeroase recenzii confirmă că consumul de suc de merișor a atenuat disconfortul de la umflături.În cazuri mai grave, ajută o băutură complexă de afine-merișor, a cărei preparare este descrisă mai sus. Desigur, în toate cazurile este necesară o consultație obligatorie cu un medic, dar aceste băuturi, mai ales în stadiile târzii ale sarcinii, pot înlocui apa obișnuită și diverse ceaiuri, sucuri și compoturi.
Dacă există contraindicații pentru consumul de zahăr, atunci când faceți suc de afine îl puteți înlocui cu miere sau fructoză. Un bun înlocuitor pentru zahăr ar fi piureul de banane zdrobit într-un blender sau curmalele zdrobite adăugate în sucul de fructe.
Contraindicatii
Cu toate proprietățile sale benefice, merișorul are și câteva contraindicații în care aportul său ar trebui limitat.
- Pentru boli acute ale stomacului, ficatului sau intestinelor, în special cele cu aciditate crescută.
- Dacă se pune diagnosticul de enterocolită.
- Dacă aveți tensiune arterială scăzută, deoarece merișoarele au capacitatea de a o scădea, starea se poate agrava.
- În cazuri foarte rare, este posibilă o alergie la merișoare.
Concluzie
În timpul sarcinii, merișorul poate servi ca un remediu natural și practic inofensiv pentru multe boli, inclusiv pentru cele cronice, pentru care poate ameliora semnificativ afecțiunea.
Recenzii
