Lămâie cu miere: beneficii și daune, rețete

Lămâia cu miere este un remediu eficient pe care îl poate pregăti oricine. Medicina acasă oferă zeci de rețete de vindecare bazate pe aceste ingrediente; este interesant să aflați despre proprietățile și efectele lor benefice.

Valoarea și compoziția unui amestec de vitamine de lămâie și miere

Separat, lămâia și mierea sunt medicamente extrem de valoroase. Ambele conțin o cantitate mare de vitamine, minerale și acizi organici și au un efect pronunțat antiviral și de întărire.Atunci când combinați produse între ele, efectul benefic se dublează, deoarece lămâia și mierea nu numai că îmbunătățesc efectele, ci și se completează reciproc.

Amestecul obișnuit de miere-lămâie conține următoarele substanțe:

• acid ascorbic - mai mult de jumătate din valoarea zilnică la 100 g de produs sănătos;
• vitaminele B1, B9, B6 și B5 - au un efect benefic asupra metabolismului și a sistemului nervos, îmbunătățesc starea vaselor de sânge și compoziția sângelui;
• magneziu, potasiu și cupru - aceste elemente sunt utile pentru sistemul circulator și pentru mușchi, pentru rinichi și pentru sistemul hormonal;
• calciu - un amestec de lamaie si miere contine aproximativ 5% din necesarul zilnic de mineral responsabil de sanatatea sistemului musculo-scheletic;
• fosfor și fier - o cantitate mare din aceste elemente crește nivelul hemoglobinei, previne dezvoltarea anemiei și protejează glanda tiroidă de afecțiuni.

Lămâia și mierea mai conțin sulf și fluor, sodiu și aminoacizi, acid folic și enzime digestive.

Valoarea nutritivă a amestecului sănătos este de aproximativ 350 kcal la 100 g de produs, dar cifra exactă depinde de rețeta specifică și de raportul ingredientelor. În ciuda conținutului ridicat de calorii al amestecului, nu dăunează siluetei; mierea de lămâie trebuie consumată în cantități foarte mici.

Beneficiile mierii și lămâii pentru organism

Când sunt utilizate în scopuri terapeutice și pentru prevenire, lămâia și mierea au următoarele efecte asupra organismului:

• întărește rezistența generală și îmbunătățește imunitatea;
• ajută la combaterea constipației, a nămolului din organism și a excesului de greutate;
• ajuta la scaderea tensiunii arteriale si face vasele de sange mai elastice;
• protejează inima și creierul de dezvoltarea bolilor periculoase;
• au un efect de întărire asupra articulațiilor și previn dezvoltarea artritei și reumatismului;
• elimina toate substanțele toxice din țesuturi și reduce colesterolul dăunător;
• au efect de vindecare împotriva răcelilor și infecțiilor virale;
• Ajută la reducerea rapidă a febrei.

Amestecul de lamaie-miere are efect tonic si creste vigoarea, ajuta la scaparea de depresie si anxietate.

Beneficiile mierii și lămâii pentru bărbați

Rețetele sănătoase de lămâie și miere aduc beneficii considerabile organismului masculin. Se exprimă prin faptul că produsul:

• întărește vasele de sânge și susține funcția ficatului, ajutând la eliminarea toxinelor din organism;
• normalizează activitatea cardiacă și previne dezvoltarea atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale, mai ales periculoase pentru bărbați;
• previne bolile oncologice ale zonei genito-urinale;
• ajută la combaterea proceselor inflamatorii din organism.

În plus, lămâia și mierea au un efect pozitiv asupra potenței masculine. Utilizarea regulată a unui remediu simplu, dar eficient, crește capacitatea unui bărbat de a concepe un copil sănătos.

Beneficiile mierii și lămâii pentru femei

Rețetele de lămâie și miere într-un borcan oferă beneficii semnificative pentru sănătate pentru femei. Amestecul de vitamine ajută la:

• îmbunătățește digestia, accelerează procesele metabolice și stimulează pierderea rapidă în greutate;
• crește vigoarea și activitatea în perioada afecțiunilor naturale feminine;
• scăpa de schimbările de dispoziție care vizitează adesea femeile în timpul menstruației sau menopauzei;
• îmbunătățește starea părului, a pielii și a unghiilor; chiar și atunci când este utilizat intern, amestecul sănătos îți transformă în bine aspectul.

Produsul cu lămâie și miere este de mare beneficiu pentru femeile predispuse la schimbări de dispoziție și ajută la migrene și insomnie.

Copiii pot lua amestec de vitamine?

Atât lămâia proaspătă, cât și mierea naturală pot aduce beneficii semnificative organismului copilului. Ambele componente întăresc sistemul imunitar și îmbunătățesc digestia, ceea ce este foarte important pentru bebelușii în creștere.

Cu toate acestea, puteți oferi copilului dumneavoastră un amestec de vitamine pentru prima dată abia după 3 ani. Prima doză ar trebui să fie foarte mică - un sfert de lingură mică dimineața. În timpul zilei, trebuie să monitorizați reacția corpului bebelușului; dacă nu apare niciun rău, volumele pot fi crescute treptat. După 6 ani, doza de lămâie și miere poate fi de până la 2 linguri mici pe zi.

Astfel de precauții se datorează faptului că mierea și produsele din citrice provoacă adesea alergii, iar atunci când sunt combinate, ele reprezintă un pericol crescut. În plus, lămâia acră poate irita stomacul, ceea ce va dăuna și copilului.

Cum se face lămâie cu miere

Medicina tradițională oferă multe rețete de vindecare bazate pe o combinație a 2 componente principale. Proporția de lămâi cu miere poate varia, dar beneficiile amestecurilor rămân constant ridicate pentru toate sistemele corpului.

Reteta de miere si lamaie pentru tuse

La tuse, amestecul de vitamine are un dublu efect benefic: dacă lămâia luptă împotriva infecțiilor din tractul respirator și elimină germenii, atunci mierea înmoaie gâtul iritat și ameliorează durerea. Remediul se prepară după cum urmează:

• se spala lamaia si se rade impreuna cu coaja pe razatoarea fina;
• terciul rezultat se amestecă bine cu miere într-un volum de 150 g;
• luați o lingură mare pe stomacul gol dimineața cu 100 ml apă.

Amestecul ajută la tusea rece și la bronșită, favorizează separarea mucusului și este benefic chiar și pentru afecțiunile cronice ale tractului respirator.

Reteta pentru un amestec de lamaie si miere pentru slabit

Scorțișoara, mierea și lămâia au un efect benefic pentru pierderea în greutate - produsul nu este doar bogat în vitamine, ci și foarte gustos. Pentru a-l pregăti aveți nevoie de:

• se rade lamaie si se masoara 1 lingura mare de pulpa de lamaie sau se stoarce aceeasi cantitate de suc de lamaie;
• amestecați lămâia cu 2 linguri mici de miere;
• adăugați o lingură mică de scorțișoară la amestec și amestecați bine.

Luați amestecul de slăbit pe stomacul gol înainte de a mânca - doar 1 linguriță de trei ori pe zi. Produsul va ajuta la arderea depozitelor de grăsime și va ajuta la eliminarea rapidă a toxinelor acumulate din organism.

Cum se face lămâie cu miere pentru răceli

Amestecul de vitamine ajută perfect la scăparea de febră, nasul care curge și alte simptome ale bolii. Remediul împotriva răcelii se prepară după cum urmează:

• 1 kg de lămâi coapte se stropește cu apă clocotită și apoi se trece printr-o mașină de tocat carne;
• îndepărtați semințele care au un gust amar;
• pulpa se toarnă cu 500 ml de miere lichidă într-un borcan de sticlă;
• se amesteca si se da la frigider.

Când este închis, amestecul trebuie lăsat la rece timp de 4 zile pentru ca substanțele benefice din lămâie și miere să se pătrundă corect între ele. Luați remediul împotriva răcelii de trei ori pe zi, 1 lingură mare pe stomacul gol.

Reteta pentru o compozitie de lamaie si miere pentru curatarea vaselor de sange

Modificările tensiunii arteriale, aritmia și dificultățile de respirație apar adesea din cauza vaselor de sânge sărace, chiar și la tineri. Un amestec de vitamine miere-lămâie poate rezolva problema și poate curăța complet sângele.

Rețeta cu lămâie pentru curățarea vaselor de sânge este următoarea:

• mai multe lămâi se spală în coajă, se taie felii și se îndepărtează semințele;
• feliile decojite se incarca intr-un blender sau masina de tocat carne si se transforma intr-o pulpa omogena odata cu coaja;
• Suspensia se toarnă cu miere lichidă sau groasă în raport de 2 linguri mari de miere la pulpa de 1 lămâie.

Amestecul trebuie amestecat bine și lăsat într-un borcan de sticlă închis timp de o zi la temperatura camerei. După aceasta, remediul poate fi luat de trei ori pe zi pe stomacul gol, folosind o lingură mare. Tratamentul trebuie continuat timp de o lună, iar primul efect ar trebui să apară după 2 săptămâni de terapie.

Reteta de lamaie si miere pentru imunitate

Mierea cu lămâie pe stomacul gol poate fi benefică pentru deficiența de vitamine și pentru o tendință la răceli frecvente. Pentru a pregăti un agent de întărire, va trebui să luați 1 kg de citrice coapte și 500 g de miere lichidă. Rețeta arată așa:

• lămâile decojite se opăresc cu apă clocotită pentru dezinfecție și se razează sau se zdrobesc în blender;
• semințele rămase sunt îndepărtate din masă, iar pulpa este turnată cu miere și amestecată;
• Amestecul se transferă într-un recipient de sticlă și se păstrează la frigider.

Trebuie să luați produsul de trei ori pe zi, o lingură mare, este mai bine să faceți acest lucru pe stomacul gol.Pentru a întări sistemul imunitar, medicamentul miere-lămâie se ia în cure de 2 săptămâni, terapia se repetă dacă este necesar.

Cum să gătești lămâie cu miere pentru întinerirea pielii

Produsul vitaminic are un efect remarcabil în lupta împotriva îmbătrânirii pielii. Cele mai rapide rezultate vin din utilizarea unei măști simple de casă. Pentru ao pregăti, trebuie să tăiați o lămâie coaptă în jumătate, să stoarceți sucul dintr-o jumătate și să amestecați cu o lingură mare de miere.

După aceasta, sucul de lămâie și mierea se aplică pe un tifon curat sau șervețel de pânză și se aplică pe față timp de 20 de minute. După ce timpul a trecut, trebuie să vă spălați fața cu apă caldă și curată.

Rețetă pentru un amestec de lămâie și miere pentru a îmbunătăți memoria și vederea

Mierea și lămâia dimineața vor aduce beneficii persoanelor în vârstă și oricui se confruntă cu stres intelectual și vizual crescut. Următorul remediu are un efect bun asupra sănătății ochilor și asupra funcției creierului:

• 3 lămâi în coajă se spală bine, se îndepărtează semințele din ele și apoi se zdrobesc în pulpă împreună cu coaja;
• adăugați 3 linguri mari de miere naturală lichidă în pulpa de lămâie;
• componentele principale sunt completate cu 2 linguri mari de hrean măcinat.

Înainte de utilizare, amestecul trebuie păstrat la frigider timp de 3 săptămâni - componentele benefice trebuie să se amestece corespunzător între ele. Când produsul este complet gata, va trebui să-l consumați în cantitate de 1 lingură mică pe stomacul gol de două ori pe zi.

Remediu popular din miere și lămâie pentru bolile de inimă

Dacă sunteți predispus la aritmie, tahicardie și alte tulburări cardiace neplăcute, amestecurile de lămâie-miere sunt benefice. Cea mai cunoscută rețetă este:

• se stoarce mai multe lămâi pentru a obține suc proaspăt;
• sucul de lamaie se amesteca cu miere si suc de morcovi;
• La ingrediente se adaugă hreanul ras.

Toate componentele sunt luate în cantități egale. Produsul finit se pune la frigider și se lasă să se fierbe timp de o zi, apoi se consumă de 3 ori pe zi, o lingură mare. Un amestec de lămâie, miere și alte ingrediente benefice are un efect de întărire asupra vaselor de sânge și, prin urmare, reglează activitatea inimii și nu permite dezvoltarea unor condiții periculoase.

Tratament cu miere si lamaie pentru colesterol ridicat

Cu un nivel ridicat de colesterol rău, chiar și mierea și lămâia separat sunt benefice. Cercetările confirmă că administrarea acestor alimente scade colesterolul aproape instantaneu. Și 2 ingrediente combinate într-un amestec de vitamine aduc beneficii duble - cu utilizare regulată, ele ajută la îmbunătățirea compoziției sângelui și la reglarea metabolismului lipidelor.

Pregătiți un remediu pentru colesterol ca acesta:

• Sucul este stors dintr-o jumătate de citrice coapte;
• amestecat cu 1 lingură mare de miere naturală;
• Luați în fiecare dimineață pe stomacul gol în întregime.

Dacă doriți, puteți bea remediul de vindecare cu un pahar cu apă - beneficiile nu vor scădea.

Cum să luați lămâie cu miere

În ciuda faptului că există rețete diferite pentru amestecul de vitamine, regulile generale pentru a lua lămâie și miere rămân aceleași pentru toate situațiile.

• Remediul aduce cel mai mare beneficiu dimineața dacă este luat pe stomacul gol.Se recomandă utilizarea medicamentului dimineața pentru pierderea în greutate, întărirea vaselor de sânge și a inimii și creșterea rezistenței generale. Cu toate acestea, mierea și lămâia noaptea pot fi benefice pentru o răceală, caz în care se va observa o ușurare vizibilă dimineața.
• Când consumați un amestec de vitamine, este important să mențineți dozele moderate. Pentru adulți, porția zilnică a produsului nu este mai mare de 200 g, iar pentru copii - doar 70 g. Nu se recomandă depășirea dozelor indicate, deoarece în organism poate apărea un exces de vitamine, ceea ce va duce la erupții cutanate alergice, greață, diaree și febră.
• Momentul general de consumare a amestecului benefic depinde de boala specifică. De regulă, tratamentul cu o compoziție de miere-lămâie continuă timp de 2-3 săptămâni, în cazuri rare, cursul se prelungește până la o lună. Nu puteți utiliza produsul fără pauze în mod continuu - acest lucru va duce la hipervitaminoză.

Cum se păstrează lămâia și mierea

Amestecul de lămâie-miere nu este un produs perisabil și își poate păstra proprietățile valoroase pentru o lungă perioadă de timp. Cu toate acestea, pentru aceasta, este necesar să respectați regulile de depozitare - păstrați amestecul medicinal într-un recipient de sticlă bine închis, într-un loc întunecat, la o temperatură care să nu depășească 10 ° C. Frigiderul este ideal pentru depozitarea amestecului, dar nu îl puteți îngheța - acest lucru va face ca mierea să își piardă proprietățile benefice.

Dacă sunt îndeplinite condițiile, produsul cu vitamine rămâne potrivit pentru utilizare timp de o lună.

Restricții și contraindicații

Cu toate beneficiile sale, medicamentul are unele contraindicații. Acestea includ:

• alergii la citrice sau produse apicole;
• tendința la obezitate;
• pancreatită acută, ulcer gastric sau gastrită cu aciditate ridicată;
• inflamație intestinală;
• pielonefrită.

Ar trebui să luați produsul cu precauție dacă aveți dinți sensibili - lămâia din produs poate deteriora smalțul dinților. În astfel de cazuri, după utilizarea produsului, este mai bine să vă clătiți gura cu apă caldă.

Concluzie

Lămâia cu miere este unul dintre cele mai simple și în același timp benefice remedii pentru organismul uman. Dacă luați doze mici și urmați întocmai rețetele, medicamentul vă va scuti de simptomele multor boli.

Postări recomandate

Jeleu de astișoare: 5 rețete

Suc de pere pentru iarnă

Suc de afine

Retete de smoothie cu pepene galben

Cum să îngheți seva de mesteacăn în sticle de plastic

Băutură de Tarhon acasă

Ceai cu miere si lamaie pentru raceala, febra

Ghimbir, lamaie si miere: retete pentru imunitate

Rețete de sirop de coacăze pentru iarnă: de la roșu și negru