Conţinut
- 1 Este posibil să bei kombucha în timpul sarcinii?
- 2 Care sunt beneficiile kombucha în timpul sarcinii?
- 3 Cu ce probleme de sarcină te poate ajuta kombucha să faci față?
- 4 Cum să infuzi kombucha pentru femeile însărcinate
- 5 Cum să luați kombucha în timpul sarcinii
- 6 Este posibil ca o mamă care alăptează să bea kombucha?
- 7 Cum să bei kombucha în timpul alăptării
- 8 Contraindicații pentru a lua kombucha în timpul sarcinii și alăptării
- 9 Concluzie
Kombucha poate fi luat de femeile însărcinate; așa-numita „meduză” într-un borcan aduce beneficii semnificative în timpul perioadei de naștere a copilului. Dar pentru ca produsul să nu dăuneze, trebuie să știți pentru ce indicații și cum este luat.
Este posibil să bei kombucha în timpul sarcinii?
Cu toată popularitatea sa în rândul fanilor alimentației sănătoase, kombucha arată foarte neobișnuit și ridică adesea îndoieli în rândul femeilor însărcinate. În timpul perioadei de naștere a unui copil, trebuie să vă abordați cu deosebită atenție propria dietă, excluzând temporar din aceasta toate alimentele care pot provoca rău.
Femeile însărcinate pot bea kombucha cu condiția să nu existe o alergie individuală la acesta. Când sunt luate cu atenție, medusomicetele pot avea un efect benefic asupra organismului și pot ameliora starea unei femei însărcinate.
Cu toate acestea, ponderea lor este atât de mică încât, dacă este consumată cu moderație, kombucha nu va provoca mai mult rău decât chefirul obișnuit.
Când este folosită corect, o infuzie de meduză de ceai îmbunătățește starea de bine a viitoarelor mamici
Care sunt beneficiile kombucha în timpul sarcinii?
Această ciupercă neobișnuită dintr-un borcan de ceai are o compoziție chimică extrem de bogată. Băutura obținută ca urmare a infuziei de medusomicete conține:
- vitaminele C și PP;
- cantitate mică de cofeină;
- acizi organici - malic, gluconic, citric, lactic și acetic;
- enzime care stimulează digestia.
Produsul conține și zaharuri inofensive pentru sănătate. Pentru femeile însărcinate, ciuperca neobișnuită este utilă în primul rând deoarece ajută la menținerea funcției intestinale sănătoase și întărește sistemul imunitar. Ajută să facă față răcelii, are un efect laxativ asupra constipației și ajută la îmbunătățirea stării durerii în gât și a nasului care curge.
Dacă nu există intoleranță individuală, atunci puteți bea o băutură care conține medusomicete cu permisiunea unui medic; va fi benefic.
Cu ce probleme de sarcină te poate ajuta kombucha să faci față?
Utilizarea medusomicete, ceai kvas sau kombucha are în general un efect benefic asupra stării unei femei însărcinate.Cu toate acestea, pentru anumite indicații, o infuzie dintr-o ciupercă neobișnuită va fi deosebit de benefică.
Toxicoza în stadiile incipiente
La începutul sarcinii, femeile însărcinate suferă de atacuri severe de amețeală. Kombucha poate oferi un ajutor eficient la începutul sarcinii; băutura are un gust dulce-acru plăcut și un efect calmant. Când sunt consumate, medusomicetele potolesc setea, elimină crampele stomacale, au efect de curățare și normalizează metabolismul. Greața la femeile însărcinate dispare rapid complet sau scade atât de mult încât încetează să provoace suferință.
Femeile însărcinate pot lua kombucha pentru toxicoză în forma sa pură. Se mai permite amestecarea infuziei cu o lingura de miere naturala daca nu exista alergie. Medicamentul se ia de obicei pe stomacul gol sau puțin după masă, când apar primele semne de greață.
Pentru probleme digestive
Infuzia de medusomicet îmbunătățește secreția gastrică la femeile însărcinate, restabilește microflora și elimină formarea de gaze în exces. Consumul băuturii este util pentru aciditatea stomacală scăzută, flatulență și tendința la constipație. Infuzia medicinală va promova absorbția de înaltă calitate a alimentelor la femeile însărcinate, va regla metabolismul și va ajuta la stabilirea peristaltismului.
Kombucha ajută la îmbunătățirea digestiei la femeile însărcinate
Anemie, deficit de vitamine
Deoarece substanțele benefice din corpul unei femei gravide sunt cheltuite atât pentru menținerea sănătății acesteia, cât și pentru dezvoltarea fătului, femeile însărcinate dezvoltă adesea deficiență de vitamine. Ceaiul de kvas conține multe vitamine, minerale și acizi organici. Ele compensează lipsa de substanțe valoroase și previn apariția anemiei.
Hipertensiune
Femeile însărcinate pot bea kombucha dacă au hipertensiune arterială; băutura mărește rezistența vaselor de sânge, îmbunătățește circulația sângelui și ajută la reducerea tensiunii arteriale. Datorită acestui fapt, femeile însărcinate sunt mai puțin susceptibile de a suferi de dureri de cap și slăbiciune, iar riscul de a dezvolta boli cardiace periculoase și cheaguri de sânge este și mai redus.
Creștere rapidă în greutate
Femeile însărcinate se confruntă adesea cu un fenomen atât de neplăcut precum creșterea în greutate, nu numai din cauza fătului în curs de dezvoltare, ci și din cauza disfuncționalităților sistemului metabolic. Kombucha ajută la normalizarea metabolismului și la readucerea proceselor metabolice la o stare sănătoasă. Infuzia regleaza si pofta de mancare – o femeie insarcinata vrea sa manance mai putin, iar riscul de a se ingrasa este redus.
Boli infecțioase acute și cronice
În timpul sarcinii, imunitatea femeilor însărcinate scade adesea brusc. O femeie devine mai susceptibilă la răceli și infecții, dar medicamentele puternice sunt contraindicate pentru ea; ele pot afecta negativ starea fătului.
Băutura Kombucha este un antibiotic natural puternic pentru femeile însărcinate. Combate eficient infecțiile pneumococice, streptococice și stafilococice, previne infecția cu gripă și ARVI, reduce febra în timpul răcelilor și elimină tusea și curgerea nasului.
Pentru femeile însărcinate, este deosebit de util să combine kombucha cu infuzii de plante.
Consumul de kombucha pentru femeile însărcinate împotriva virușilor și infecțiilor este util în special cu infuzia de zmeură sau tei. Băutura mixtă are beneficii duble și întărește semnificativ sistemul imunitar.Pe lângă uz intern, băutura poate fi folosită pentru a clăti gura și gâtul pentru dureri în gât, amigdalite, boli parodontale și stomatită.
Încărcare pe vezică și rinichi
Majoritatea femeilor însărcinate se confruntă cu urinare crescută, iar sarcina asupra organelor excretoare crește semnificativ. Proprietățile antiinflamatoare ale kombucha ajută la prevenirea dezvoltării infecțiilor la nivelul sistemului excretor. Infuzia ajută la eliminarea toxinelor din corpul gravidei și previne acumularea substanțelor nocive în țesuturi. Prin urmare, riscul de a dezvolta boli cronice ale vezicii urinare și rinichilor este redus.
Păr și unghii fragile, erupții cutanate
Din cauza lipsei de nutrienți, femeile însărcinate dezvoltă nu numai slăbiciune și anemie. Aspectul suferă foarte mult - părul cade și unghiile se sfărâmă, pielea își pierde atractivitatea și se acoperă de acnee.
Recenziile kombucha în timpul sarcinii susțin că restabilește echilibrul oligoelementelor și vitaminelor din organism. Beneficiile băuturii se reflectă imediat în aspectul tău, părul tău își recapătă strălucirea și puterea sănătoasă, iar pielea ta devine curată și elastică. Pentru a îngriji pielea femeilor însărcinate, puteți folosi o infuzie de kombucha, inclusiv extern. Dacă vă spălați în mod regulat fața cu el, va aduce beneficii epidermei.
Cum să infuzi kombucha pentru femeile însărcinate
Infuzia de kombucha pentru femeile însărcinate diferă puțin de metoda tradițională de creștere a medusomicetelor. Algoritmul arată astfel:
- în apă curată timp de câteva zile, se cultivă o ciupercă nouă, separată de corpul adult al kombucha;
- când ciuperca crește puțin și se scufundă pe fundul borcanului, este transferată în ceai negru sau verde slab preparat;
- băutura de ceai este ușor îndulcită cu 100 g de zahăr la 1 litru de băutură, iar apoi ciuperca este lăsată să crească, acoperind gâtul borcanului cu tifon;
- Este nevoie în medie de aproximativ 3 săptămâni pentru ca ciuperca să se formeze; după acest timp, va crește în straturi și va încolți din partea de jos.
La 1,5 săptămâni de la apariția mugurilor, băutura poate fi consumată de gravide pentru tratament și prevenire.
Kombucha pentru gravide se prepară după rețeta clasică
Cum să luați kombucha în timpul sarcinii
Consumul de ceai de kvas pentru femeile însărcinate nu prezintă un risc pentru sănătatea femeii. Cu toate acestea, este important să se respecte dozele moderate - luați băutura într-un volum de cel mult 3 pahare pe zi. Dacă băutura este foarte tare și infuzată corespunzător, se diluează cu apă sau cu decoct din plante sau se reduce doza.
Se recomandă să beți infuzia de medusomicete pe stomacul gol sau la o oră după micul dejun sau prânz. Nu ar trebui să bei ceai de kvas cu mâncarea, altfel beneficiile vor fi mai mici.
Este posibil ca o mamă care alăptează să bea kombucha?
Kombucha poate fi consumat în timpul alăptării dacă este făcut cu atenție.Proprietățile benefice ale medusomicetelor au un efect benefic asupra corpului unei femei în timpul alăptării. În special, kombucha ajută la restabilirea forței după naștere și la îmbunătățirea funcției intestinale, îmbunătățește starea sistemului nervos, crește vigoarea și întărește sistemul imunitar.
Dar, în același timp, este necesar să ne amintim că toate substanțele din dieta mamei, într-un fel sau altul, ajung la sugar în timpul hrănirii. În unele cazuri, kombucha poate provoca colici, indigestie și agitație nervoasă la nou-născuți. Prin urmare, trebuie să vă concentrați în mod special pe reacția copilului; Kombucha este permis pentru utilizare în timpul alăptării, cu condiția ca nou-născutul să nu aibă semne de intoleranță individuală.
Cum să bei kombucha în timpul alăptării
În timpul alăptării, băutura este luată într-un volum de cel mult jumătate de pahar de două ori pe zi. Kombucha poate fi băut de către mamele care alăptează pe stomacul gol sau la câteva ore după masă. În acest caz, infuzia de medusomicete este luată numai proaspătă, învechită nu mai mult de patru zile și diluată la jumătate cu apă înainte de utilizare.
O infuzie puternică cu o concentrație puternică de ingrediente active în compoziție nu este potrivită pentru consum. Conține prea multe enzime și este probabil să provoace gaze și colici la copilul tău.
Pentru alăptare, kombucha în cantități mici este foarte utilă
Contraindicații pentru a lua kombucha în timpul sarcinii și alăptării
În cazul anumitor boli, femeile însărcinate și mamele care alăptează ar trebui să evite complet kombucha. Contraindicațiile includ:
- aciditate crescută a stomacului și ulcere;
- boli inflamatorii ale intestinelor și stomacului;
- diabet zaharat de orice tip;
- gută;
- boli fungice - indiferent de localizarea ciupercii.
Femeile însărcinate ar trebui să utilizeze băutura cu prudență dacă au tensiune arterială scăzută. De obicei, este posibil să combinați infuzia cu medicamente, dar ar trebui să o beți la doar câteva ore după consumarea produselor farmaceutice.
Concluzie
Kombucha poate fi consumat de mamele însărcinate și care alăptează; poate aduce mari beneficii pentru sănătate. Dar trebuie să consumați infuzia de medusomicete în cantități limitate și numai dacă calitatea băuturii este ridicată.
