Care sunt beneficiile coriandru (coriandru) pentru corpul femeilor și bărbaților?

Proprietățile benefice ale coriandru sunt solicitate în medicină, cosmetologie acasă și gătit. Înainte de a utiliza o plantă valoroasă, trebuie să vă familiarizați cu compoziția, caracteristicile și posibilele daune ale acesteia.

Compoziția chimică a coriandru (coriandru)

Utilizarea condimentului de coriandru în medicina populară se datorează compoziției valoroase a produsului. Planta contine carbohidrati si aminoacizi, rutina si pectina, uleiuri esentiale. Alcaloizii sunt de asemenea prezenți în părțile verzi și rădăcinile, în special, din cauza lor, coriandru nu trebuie consumat în cantități mari.

Ce vitamine conțin coriandru?

Coriandru proaspăt și uscat este foarte bogat în vitamine. Contine:

• acid ascorbic;
• vitaminele B1-B3, precum și B6 și B9;
• tocoferol;
• vitaminele A și PP.

Semințele, frunzele și rădăcinile coriandrului sănătos conțin vitamina K destul de rară, care este responsabilă pentru coagularea sângelui.

Macro și microelemente

Proprietățile curative ale coriandrului se datorează mineralelor din compoziția sa. Planta conține:

• fier;
• sodiu;
• potasiu;
• calciu;
• sulf și clor;
• magneziu;
• iod și bor;
• calciu si fosfor.

Coriandrul conține rubidiu și vanadiu rar în cantități destul de mari

Câte calorii sunt în coriandru

Valoarea energetică a coriandru este foarte scăzută - doar 23 de calorii la 100 g. Cel mai mare volum de 2,1 g este ocupat de proteine, alte 0,9 g și, respectiv, 0,5 g sunt reprezentate de carbohidrați și grăsimi.

Beneficiile coriandru pentru corpul uman

Chiar și cu o utilizare minimă, dar regulată, coriandru sănătos are un efect foarte benefic asupra corpului uman. În special, condimente:

• ajută la eliminarea toxinelor și a deșeurilor din țesuturi;
• scade glicemia si ajuta la diabet;
• echilibrează nivelul hormonal;
• îmbunătățește apetitul;
• elimină umflarea și normalizează funcția rinichilor;
• stimulează peristaltismul intestinal și ajută la constipație;
• îmbunătățește funcționarea sistemului nervos și crește tonusul.

Coriandru benefic combate inflamația și are un efect analgezic ușor. Condimentul poate fi folosit pentru a vindeca rapid microtraumele mucoaselor.

Beneficiile coriandru (coriandru) pentru corpul unei femei

Beneficiile și daunele coriandrului pentru corpul unei femei se află în efectul condimentului asupra sistemului reproducător. Coriandru ameliorează disconfortul din timpul menstruației dureroase, normalizează volumul de descărcare și ajută la reglarea ciclului. Puteți lua decocturi și ceaiuri pe bază de plantă în timpul menopauzei; coriandru va îmbunătăți nivelul hormonal și va reduce frecvența bufeurilor.

Se recomandă utilizarea condimentului pentru pierderea în greutate. Coriandrul accelerează metabolismul și promovează descompunerea rapidă a grăsimilor. Coriandru beneficiază, de asemenea, de stres și insomnie și ameliorează durerile de cap și blues. În timpul sarcinii, condimentul este utilizat numai cu permisiunea unui medic și în etapele ulterioare, iar în timpul alăptării este mai bine să evitați cu totul coriandru.

Beneficiile pentru sănătate ale coriandru pentru bărbați

Coriandrul ajută bărbații să întărească sistemul cardiovascular și să prevină bolile miocardice. Puteți folosi condimentele pentru a preveni impotența - coriandru accelerează circulația sângelui în pelvis și crește libidoul. Decocturile și infuziile utile din plantă îmbunătățesc starea de bine în caz de prostatită și ameliorează inflamația.

Coriandru protejează bărbații de tumorile maligne ale sistemului genito-urinar

Proprietățile benefice ale semințelor de coriandru (coriandru) și contraindicații

Beneficiile semințelor de coriandru pentru organismul uman sunt proprietățile antiinflamatorii și de întărire ale condimentului. Cerealele picante stimulează sistemul imunitar și îmbunătățesc compoziția sângelui, normalizează metabolismul și accelerează digestia.

În același timp, beneficiile și daunele condimentului cu coriandru pentru organism sunt strâns legate între ele. În special, se recomandă aruncarea semințelor:

• pentru alergii individuale;
• cu exacerbări de pancreatită și ulcer gastric;
• cu hipertensiune arterială severă;
• cu boală ischemică;
• cu tromboflebită.

Este necesar să consumați semințe de coriandru și produse pe bază de acestea în doze minime. Dacă volumele admise sunt depășite, coriandru benefic poate provoca insomnie și excitabilitate crescută, precum și poate provoca tulburări metabolice și întreruperi în funcționarea inimii.

Beneficiile decoctului de coriandru

Poți lua coriandru nu numai cu alimente, ci și sub forma unui decoct sănătos. Băutură vindecătoare:

• ajută la constipație;
• elimină respirația urât mirositoare;
• imbunatateste starea gingiilor in caz de afectiuni dentare;
• ajută la combaterea proceselor inflamatorii ale sistemului genito-urinar.

Puteți folosi un decoct sănătos de coriandru pentru bronșită și dureri în gât. Pe plan extern, produsul este utilizat pentru tratarea tăieturilor.

Beneficiile și daunele sucului de coriandru

Cantitatea maximă de vitamine și acizi organici este conținută în sucul proaspăt de coriandru, care nu a fost supus unui tratament termic. Se folosește o stoarcere benefică de coriandru:

• pentru dureri de dinți și stomatită;
• pentru amigdalita și sângerarea gingiilor;
• pentru a curata ficatul.

Sucul de coriandru are un efect benefic puternic asupra pielii. Strângerea poate fi folosită pentru tratarea ulcerelor, supurației și rănilor.

Sucul de coriandru este folosit în măștile cosmetice de casă pentru a încetini procesul de îmbătrânire.

Cum să luați coriandru (coriandru) în scopuri medicinale

Coriandru are efecte benefice chiar și atunci când este consumat ca aliment. Dar pentru a obține un efect terapeutic rapid, se recomandă pregătirea unor formulări speciale.

Pentru insomnie

Pentru insomnie, o tinctură puternică de coriandru sănătos are un efect bun. Se face dupa aceasta reteta:

1. Puneți 30 g de semințe uscate și frunze zdrobite ale plantei într-un vas de sticlă.
2. Turnați 110 ml de votcă de înaltă calitate.
3. Când este închis, puneți într-un loc întunecat timp de două săptămâni.
4. Treceți compoziția finită prin tifon.

Tinctura trebuie consumată câte 50 de picături de trei ori pe zi timp de zece zile. Coriandru sănătos va ajuta la normalizarea somnului și va ajuta să scăpați de anxietate și depresie.

Pentru hemoroizi

Coriandru crește coagularea sângelui și ajută la a face față exacerbărilor hemoroizilor. Medicina tradițională sugerează pregătirea următoarei colecții:

1. Aproximativ 50 g de frunze uscate de coriandru se amestecă cu o cantitate egală de șoricel și rădăcină de lemn dulce.
2. Măcinați componentele până la o stare de pulbere.
3. Se toarnă 15 g din amestecul rezultat într-un termos.
4. Preparați un pahar cu apă clocotită și lăsați până se răcește complet.

Infuzia benefica strecurata se ia 10 ml pe stomacul gol cu ​​putin timp inainte de culcare. Tratamentul trebuie continuat de la două săptămâni la trei luni, în funcție de cum vă simțiți.

Împotriva tusei

Coriandru are proprietăți bune antiinflamatorii și expectorante. Îl puteți folosi pentru tuse uscată pentru a îmbunătăți evacuarea sputei. Un remediu util se face astfel:

1. Puneți 15 g de frunze proaspete zdrobite într-un termos.
2. Se toarnă 250 ml apă clocotită în materia primă.
3. Se lasa acoperit o ora.
4. Tulpina din sediment.

Infuzia caldă benefică de coriandru se ia 150-200 ml de trei ori pe zi.

Pentru a îmbunătăți gustul, puteți adăuga miere și o felie de lămâie la medicamentul cu coriandru.

Pentru tulburări gastro-intestinale

Coriandru benefic tratează o mare varietate de tulburări digestive. Condimentul este folosit pentru constipație și creșterea formării de gaze, colici și procese inflamatorii. Un decoct de vindecare universal este preparat conform următoarei scheme:

1. Turnați 10 g de semințe de coriandru într-un pahar cu apă curată.
2. Se aduce la fierbere și se încălzește la foc mic timp de șase minute.
3. Scoateți de pe aragaz și țineți acoperit încă o oră.
4. Se strecoară printr-un strat de tifon îndoit.

Pentru tulburări gastro-intestinale, trebuie să beți 50 ml de trei ori pe zi pe stomacul gol. În total, terapia este continuată timp de cel mult cinci zile.

De la viermi

Beneficiul coriandrului măcinat este că condimentul ajută la îndepărtarea paraziților din intestine și sporește efectul medicinal al medicamentelor farmaceutice. Pentru viermi, medicina tradițională recomandă următorul remediu:

1. Boabele de coriandru sunt încărcate într-o râșniță de cafea într-un volum de 15 g.
2. Transformați materia primă într-o pulbere fină omogenă.
3. Se diluează într-un pahar cu apă caldă și se lasă timp de o jumătate de oră.

Remediul util, împreună cu sedimentul, se consumă cu puțin timp înainte de masă de trei ori pe zi. Pulberea poate fi luată și sub formă uscată cu apă, deși această metodă este mai puțin convenabilă.

Pentru boli bucale

Proprietățile medicinale ale plantei de coriandru ameliorează rapid inflamația din cavitatea bucală. Planta are efect analgezic împotriva cariilor și a bolii parodontale, ajută la eliminarea microorganismelor de pe mucoasele și îndepărtează respirația urât mirositoare. Tratamentul se face astfel:

1. Se macină planta proaspătă a plantei într-un volum de 5 g.
2. Se toarnă materia primă cu 500 ml apă fierbinte.
3. Se pune pe foc si se fierbe zece minute.
4. După data de expirare, se răcește și se filtrează.

Un remediu util este să vă clătiți gura de 4-5 ori pe zi.

Înainte de a fi folosit pentru clătire, decoctul de coriandru trebuie încălzit la o temperatură caldă.

Pentru răni și tăieturi

Puteți folosi coriandru benefic extern pentru a vindeca leziunile pielii.Pentru răni, abraziuni și ulcere, se prepară următoarea perfuzie:

1. Tocați fin ierburile proaspete ale plantei picante în cantitate de 10 g.
2. Într-un castron adânc, turnați 500 ml de apă clocotită în materia primă.
3. Acoperiți cu un capac și lăsați o zi.
4. După timp, filtrează.

Înmuiați un tampon de bumbac sau o cârpă curată în infuzia finită și ștergeți zonele afectate ale pielii de până la cinci ori pe zi. De asemenea, puteți aplica comprese în zonele cu probleme.

Pentru arsuri la stomac

Semințele sănătoase de coriandru calmează arsurile la stomac și ajută la scăderea de greutate în stomac și eructații după masă. Medicina tradițională recomandă această perfuzie:

1. Aproximativ 10 g de semințe de coriandru se toarnă într-un pahar cu apă clocotită.
2. Țineți acoperit aproximativ 20 de minute.
3. După o perioadă de timp, sedimentul este filtrat.

Trebuie să luați această infuzie sănătoasă pe stomacul plin de două ori pe zi, 250 ml.

Pentru migrenă

Coriandru util ajută la scăderea durerilor de cap frecvente. Următorul remediu dă un efect bun:

1. Semințele de plante în cantitate de patru linguri mari sunt turnate într-un pahar cu lichid.
2. Se aduce la fierbere într-un vas emailat.
3. Se încălzește la foc mic încă două minute.
4. Scoateți de pe aragaz și răciți ușor neacoperit.

După ce aburul în creștere încetează să se mai opărească, va trebui să vă aplecați peste decoctul de coriandru și să-i inhalați aroma timp de șapte minute. Inhalațiile ajută bine nu numai cu durerile de cap, ci și cu congestia nazală.

Coriandru verde pentru pierderea în greutate

Proprietățile benefice ale coriandru pot fi folosite în scopuri alimentare. Condimentul conține mulți acizi organici responsabili de normalizarea metabolismului grăsimilor. Coriandru ajută la descompunerea depozitelor, elimină toxinele din intestine și ajută la scăderea umflăturilor. Toate acestea ajută la eliminarea excesului de greutate.

Pentru a pierde în greutate, include pur și simplu coriandru în dieta ta zilnică și consumă 5 g de semințe și 50 g de verdeață de plante împreună cu alimente. În plus, trebuie să evitați alimentele dulci, prăjite și grase.

Utilizarea coriandrului în cosmetologie

Proprietățile benefice ale coriandru pentru corpul uman sunt apreciate de cosmetologia acasă. Planta este folosită pentru îngrijirea părului și a pielii feței. Coriandru ajută la combaterea inflamației și a erupțiilor cutanate, întărește foliculii de păr și normalizează culoarea și elasticitatea epidermei. Măștile pe bază de acesta sunt deosebit de benefice atunci când apar primele semne de îmbătrânire.

Toner antirid

Când apar primele riduri și pielea lăsată, poți folosi un tonic pe bază de frunze proaspete de coriandru. Remediul se face astfel:

1. Se macină 15 g de lame de frunze ale plantei.
2. Se toarnă materia primă cu apă proaspătă clocotită în volumul unui pahar.
3. Se lasa la infuzat 20 de minute.
4. Treceți prin tifon.

Produsul rezultat este folosit pentru a șterge pielea de două ori pe zi - dimineața și seara. Mai întâi trebuie să vă curățați fața de machiaj și să aburiți ușor epiderma cu apă fierbinte pentru a deschide porii.

Ar trebui să utilizați măști și toneruri pe bază de cilantro pentru față de cel puțin două ori pe săptămână.

Lotiune pentru acnee

Coriandru ameliorează inflamația, ajută la curățarea pielii de acnee și previne reapariția acestora. Pentru erupții cutanate, cosmetologia acasă recomandă utilizarea unei loțiuni utile:

1. Coriandrul se zdrobește în cantitate de 5 g.
2. Amestecați verdețurile cu sucul de lămâie în volume egale.
3. Distribuiți cu grijă compoziția pe zonele cu probleme ale feței.
4. Lăsați cinci minute.

Când aplicați produsul, ar trebui să evitați să îl puneți pe zona din jurul ochilor.De asemenea, nu lăsați lotiunea pe piele prea mult timp, deoarece poate provoca arsuri din cauza conținutului ridicat de acizi organici. După un timp, fața este spălată bine cu apă curată și tratată cu o cremă hrănitoare.

Mască pentru piele uscată

Coriandru sănătos în combinație cu produse lactate fermentate ajută la catifelarea pielii și la restabilirea moliciunii și elasticității acesteia. Masca de față se prepară după cum urmează:

1. Toacă mărunt 15 g de coriandru proaspăt.
2. Puneți materiile prime într-un blender și adăugați o cantitate egală de iaurt natural.
3. La viteză mare, amestecați ingredientele într-o masă omogenă.
4. Distribuiți uniform pe față și lăsați timp de o jumătate de oră.

După data de expirare, masca se spală cu apă. Deoarece produsul nu conține componente uleioase, nu este necesar să folosiți săpun.

Clătirea părului

Proprietățile benefice ale coriandru ajută la stoparea căderii părului, la întărirea rădăcinilor părului și la activarea dezvoltării foliculilor latenți. Pentru a clăti buclele utilizați următorul produs:

1. Se amestecă 15 g de coriandru proaspăt și mentă.
2. Turnați ingredientele în 1 litru de apă clocotită și lăsați acoperit timp de jumătate de oră.
3. Se strecoară infuzia finită prin pânză de brânză.

Clătirea se folosește după fiecare spălare a părului. Cu utilizarea regulată a produsului, buclele vor deveni rapid mai puternice, mai ușor de gestionat și mai mătăsos și vor dobândi o strălucire și o netezime plăcute.

Utilizați în gătit

Aroma plăcută și proprietățile benefice ale boabelor de coriandru sunt apreciate în gătit. În bucătărie, condimentele sunt folosite atât proaspete, cât și uscate pentru a fi adăugate la o varietate de feluri de mâncare. În special, boabele de coriandru se potrivesc bine cu:

• cu supe;
• cu preparate din carne și pește;
• cu garnituri;
• cu salate;
• cu budinci si siropuri;
• cu sosuri.

Coriandru benefic se găsește în multe condimente preparate, cum ar fi berbere și curry. Se adaugă băuturilor calde și reci pentru a adăuga un gust și o aromă neobișnuită.

Semințele de coriandru sunt adăugate în cantități mici la produsele de copt, cum ar fi pâinea de secară.

Concluzie

Proprietățile benefice ale coriandru îi permit să fie folosit nu numai în bucătărie, ci și în medicina casnică. Condimentul îmbunătățește starea de bine și ajută la a face față afecțiunilor digestive și inflamatorii. Trebuie consumat în cantități mici; o supradoză duce la reacții adverse.

Postări recomandate

Cum și când este mai bine să plantezi semințele de coriandru (coriandru) în pământ deschis

Cât de repede înmugurează coriandru (coriandru) după însămânțare?

Cum să păstrezi verdeața pentru iarnă

Bug verde pe măcriș

Cele mai bune soiuri de rădăcină de țelină

Soiuri de țelină pețiol

Barba lui Dill Monk: recenzii + fotografii

Dill Crocodile: recenzii + fotografii

Cum să crești pătrunjel pe pervaz