Beneficiile patrunjelului pentru slabit: decoct, infuzie, ceai, tinctura

Pătrunjelul pentru pierderea în greutate este un remediu dovedit și sigur. Verdele te ajută să slăbești rapid, dar nu dăunează organismului și previne deficiența de vitamine.

Beneficiile pătrunjelului pentru femei atunci când slăbesc

Proprietățile benefice ale pătrunjelului pentru pierderea în greutate pentru femei se datorează compoziției de vitamine a verdețurilor. Rădăcinile și frunzele conțin:

• vitaminele A și E;
• acid ascorbic;
• vitaminele B;
• Uleiuri esentiale;
• vitamina PP;
• microelemente;
• antioxidanti;
• aminoacizi.

Valoarea energetică a plantei este scăzută - 100 g conține doar 47 de calorii.

Când slăbește, pătrunjelul curăță suplimentar vasele de sânge și normalizează funcția inimii.

Când sunt consumate în regim, verdele au un efect foarte benefic. Nu numai că promovează pierderea în greutate, dar și întărește organismul. Și anume:

• normalizează funcția ficatului și elimină toxinele;
• reduce apetitul;
• elimină excesul de lichide din organism și previne umflarea;
• accelerează metabolismul grăsimilor;
• ajuta la reducerea celulitei.

Când slăbesc, verdețurile au un efect benefic asupra sistemului nervos și au un efect calmant. Acest lucru reduce probabilitatea unei posibile defecțiuni și face mai ușor să adere la o dietă strictă.

Cum se folosește pătrunjelul pentru pierderea în greutate

La o dietă, frunzele proaspete de pătrunjel nu pot fi adăugate numai la alimente. Pe baza plantei se prepară băuturi care accelerează pierderea în greutate și produse pentru uz extern.

Reteta decoct de patrunjel pentru slabit

Pătrunjelul pentru pierderea în greutate, conform rețetei bunicii, se prepară sub formă de decoct cu proprietăți diuretice puternice, care ajută la curățarea rapidă a organismului de excesul de lichide. Faceți băutura astfel:

1. Se macina radacina de patrunjel spalata intr-un volum de 50 g.
2. Se toarnă 1 litru de apă și se pune pe aragaz.
3. După fierbere, fierbeți aproximativ cinci minute.
4. Se răcește și se filtrează.

Trebuie să luați 200 ml decoct de trei ori pe zi înainte de fiecare masă. Produsul nu numai că va elimina umflarea, dar va reduce și apetitul, astfel încât nu veți avea nevoie de multă mâncare pentru a umple.

Decoctul de pătrunjel are un gust specific, dar nu puteți adăuga zahăr la el.

Infuzie de patrunjel pentru slabit

Pentru umflare, piele moale și celulită, puteți prepara pătrunjel pentru pierderea în greutate sub formă de infuzie. Rețeta este următoarea:

1. Ierburile proaspete sunt zdrobite în volumul a două linguri mici.
2. Peste materia primă se toarnă 250 ml apă clocotită.
3. Se lasă acoperit zece minute.
4. Treceți prin pânză pentru a filtra.

Infuzia trebuie luată pe stomacul gol dimineața, întregul curs se continuă timp de două săptămâni. Înainte de a utiliza din nou băutura pentru pierderea în greutate, ar trebui să așteptați cel puțin o lună.

Semințele de pătrunjel sunt potrivite pentru prepararea infuziei, dar trebuie să țineți produsul sub capac timp de 20 de minute.

Ceai de patrunjel pentru slabit

Dacă aveți puțin timp, puteți face ceai folosind ierburi aromatice folosind o rețetă rapidă. Faceți băutura astfel:

1. Preparați 300 ml de apă clocotită cu o lingură mare de ierburi tocate.
2. Se lasa acoperit 5-8 minute.

Ar trebui să luați ceaiul de pătrunjel pentru pierderea în greutate cald, cu puțin timp înainte de masă. Produsul accelerează descompunerea grăsimilor și, de asemenea, suprimă foamea.

Ceaiul de pătrunjel întărește sistemul imunitar, care este adesea slăbit în timpul dietei

Tinctura de patrunjel pentru slabit

Tinctura puternică de pătrunjel necesită o utilizare atentă, dar favorizează și pierderea în greutate. Se face dupa aceasta reteta:

1. Rădăcina plantei este tăiată și turnată cu vodcă într-un raport de 1:1.
2. Sub un capac închis, puneți-l într-un loc întunecat timp de o lună.
3. Din când în când, vasul este scos pentru a se agita.
4. După data de expirare, filtrați.

Trebuie să luați tinctura 5-10 picături pe pahar de apă înainte de mese, dar numai o dată pe zi.

Tinctura de patrunjel pentru slabit poate fi folosita nu mai mult de doua saptamani

Pătrunjel cu lămâie

Pătrunjelul este bun pentru pierderea în greutate atunci când este combinat cu lămâie. Citricele favorizează de la sine scăderea în greutate, iar atunci când sunt consumate împreună cu verdeață, efectul se dublează. O băutură pentru utilizare într-o dietă se face după cum urmează:

1. Se macină frunzele unui buchet de pătrunjel în blender, după ce tăiem tulpinile.
2. Sucul este stors dintr-o lămâie.
3. Combinați ingredientele într-un recipient adânc și adăugați 500 ml de apă.

Băutura rezultată trebuie luată o dată la două zile, 1-2 pahare.Produsul va ajuta la arderea mai rapidă a depozitelor de grăsime și va face celulita mai puțin pronunțată.

Este permis să adăugați miere la o băutură făcută din pătrunjel și lămâie, dar nu mai mult de 5 g per pahar

Pătrunjel cu chefir și castraveți

Una dintre cele mai eficiente și delicioase rețete recomandă combinarea rădăcinii de pătrunjel pentru pierderea în greutate cu chefir și castraveți proaspeți. Algoritmul de preparare a băuturii este următorul:

1. Rădăcina verde se zdrobește într-un volum de 100 g.
2. Se amestecă cu o cantitate egală de pulpă de castraveți.
3. Pune ingredientele într-un blender și toarnă 300 ml de chefir.
4. Bate până se omogenizează.

Puteți bea smoothie-uri cu puțin timp înainte de masă pentru a reduce foamea. De asemenea, puteți folosi un cocktail pentru a înlocui una dintre mesele dvs.

Pentru a pregăti băutura, trebuie să luați chefir cu conținut scăzut de grăsimi

Pătrunjel cu țelină

Telina proaspata merge bine cu patrunjelul si favorizeaza pierderea rapida in greutate. Un cocktail dietetic se prepară după următoarea schemă:

1. Verdeturile de ambele tipuri se zdrobesc intr-un blender, cate 15 g fiecare.
2. Se toarnă componentele în 300 ml de chefir cu un conținut de grăsime de cel mult 1%.
3. Procesați din nou cu un blender până la omogenizare.

Produsul rezultat este luat pentru pierderea în greutate, 100 ml de trei ori pe zi. De asemenea, puteți înlocui cina cu o băutură completă.

Pătrunjelul și țelina sunt bune pentru eliminarea toxinelor din organism și îmbunătățirea stării ficatului.

Suc de patrunjel pentru slabit

Sucul de patrunjel pur contine cantitatea maxima de substante benefice care accelereaza procesul de slabire. Cu toate acestea, de obicei nu se bea nediluat; irită mucoasele și poate provoca un atac de gastrită.

Din motive de siguranță, sucul este amestecat cu alte sucuri sănătoase.De exemplu, puteți pregăti o băutură după cum urmează:

1. Frunzele de pătrunjel se combină cu țelină și fasole verde, câte 50 g fiecare.
2. Adăugați aceeași cantitate de spanac și un morcov mic, ras.
3. Turnați ingredientele în 600 ml de apă curată.
4. Se macină într-un blender până când sucul proaspăt capătă o structură omogenă.

Produsul trebuie luat înainte de fiecare masă; poate fi folosit ca înlocuitor pentru cină. Dar este mai bine să nu luați băutura în loc de micul dejun - acizii din compoziția sa pot provoca dureri de stomac și arsuri la stomac. Doza zilnică de cocktail nu trebuie să depășească 500 ml.

Dacă se dorește, sucul de pătrunjel poate fi diluat doar cu apă curată în raport de 1:2

Cocktail cu patrunjel si ghimbir

Rădăcina de ghimbir picant accelerează circulația sângelui și activează procesele metabolice, favorizează scurgerea bilei și elimină toxinele din organism. Pentru pierderea în greutate, puteți pregăti următoarea băutură folosind două ingrediente:

1. O rădăcină mică de ghimbir este răzuită sau zdrobită într-un blender.
2. Se amestecă pulpa rezultată cu 10 ml de suc de lămâie.
3. Adăugați o lingură mare de pătrunjel tocat și frunze de mentă.
4. Dacă doriți, adăugați un vârf de scorțișoară.
5. Se toarnă un pahar cu apă clocotită peste toate ingredientele și se amestecă.

Trebuie să bei pătrunjel cu ghimbir pentru a pierde în greutate pe tot parcursul zilei, mai multe înghițituri o dată.

Pătrunjelul cu ghimbir nu numai că te ajută să slăbești, dar îți întărește și sistemul imunitar

Salata cu patrunjel

Nu numai băuturile, ci și salatele bogate în vitamine sunt preparate pe bază de ierburi proaspete aflate într-o dietă. Pentru una dintre rețete aveți nevoie de:

• morcovi - 1 buc.;
• sfeclă - 1 buc.;
• patrunjel - 1 legatura;
• varză albă mărunțită - 3 linguri. l.;
• ulei de măsline - 5 ml;
• suc de lamaie - 5 ml.

Algoritmul de gătit este foarte simplu:

1. Morcovii și sfecla se spală, se curăță și se clătesc din nou în apă rece.
2. Se rade legumele pe răzătoarea fină.
3. Amestecați ingredientele cu varza mărunțită și frunzele de pătrunjel tocate.
4. Condimentam salata cu ulei de masline si zeama de lamaie.

Folosiți vasul imediat după preparare cât își păstrează prospețimea maximă.

Salata cu patrunjel poate fi consumata la micul dejun - potoleste foamea si iti da energie

Supa de patrunjel

Pentru masa de prânz, puteți pregăti supă cremă cu pătrunjel. Rețeta necesită următoarele ingrediente:

• dovleac - 500 g;
• patrunjel - 1 legatura;
• roșii - 1 buc.;
• țelină - 1 tulpină;
• varză guli-rabe - 1/2 cap;
• ulei de măsline - 60 ml;
• turmeric - 3 g.

Pregătirea pas cu pas este următoarea:

1. Dovleacul, varza gulirabe, roșia și țelina se toacă mărunt, iar roșia se curăță în prealabil.
2. Ingredientele se toarnă în 1,5 litri de apă clocotită pe aragaz.
3. Se fierb legumele până se înmoaie și se iau de pe foc.
4. Adăugați turmeric și ulei de măsline.
5. Se răcește până se încălzește și folosește un blender pentru a omogeniza într-o cremă omogenă.
6. Se condimentează cu pătrunjel tocat.

Dacă doriți, puteți adăuga piper negru și sare în supa cremă. Dar trebuie să rețineți că felul de mâncare va avea deja un gust destul de picant.

Supa de legume si patrunjel satureaza bine si in acelasi timp accelereaza metabolismul.

Învelișuri pentru celulită

În procesul de pierdere în greutate, femeile se străduiesc nu numai să slăbească în exces, ci și să scape de celulita de pe coapse și fese.Împachetările cu pătrunjel ajută la atingerea scopului, deoarece cresc circulația subcutanată a sângelui și fluxul limfatic, îndepărtează excesul de lichid din țesuturi și curăță în profunzime porii.

Există destul de multe rețete pentru prepararea amestecurilor. Următorul remediu este foarte popular:

1. O grămadă de frunze de pătrunjel proaspăt se zdrobesc într-un blender.
2. Stoarceți 20 ml de suc de plante printr-o cârpă de brânză.
3. Se amestecă lichidul cu 50 ml de extract de semințe de struguri.
4. Adăugați 10 ml de ulei de cafea neagră.
5. Se amestecă bine.

Produsul rezultat trebuie aplicat pe zonele cu probleme, curățat în prealabil cu un scrub, și învelit deasupra cu folie alimentară. Apoi, partea inferioară a corpului este înfășurată într-un prosop cald și se ia o poziție orizontală timp de 30-60 de minute.

După un timp, amestecul este spălat cu apă caldă și pielea este tratată cu o cremă hidratantă sau anticelulitică. Pentru un efect maxim, procedurile trebuie efectuate de 2-3 ori pe săptămână, cursul ar trebui să conțină zece sesiuni.

Învelișurile cu pătrunjel netezesc pielea și ajută la îndepărtarea de până la 3 cm de pe coapse în câteva feluri

Contraindicatii

Înainte de a pregăti pătrunjelul pentru pierderea în greutate, trebuie să vă asigurați că nu există contraindicații. Nu puteți consuma verdeață în cantități mari sub formă de decocturi, infuzii și cocktail-uri:

• cu hipotensiune arterială;
• pentru alergii individuale;
• pentru boli renale severe;
• cu exacerbarea pancreatitei sau a ulcerului peptic;
• în timpul sarcinii și alăptării;
• în prezența pietrelor mari în vezica biliară, rinichi și tractul urinar.

Verzii subțiază sângele, așa că este interzisă administrarea de produse pe bază de acestea concomitent cu utilizarea anticoagulantelor. Nu trebuie să beți decocturi sau infuzii de pătrunjel în ajunul oricărei intervenții chirurgicale.

Concluzie

Pătrunjelul pentru pierderea în greutate vă ajută să scăpați rapid de kilogramele în plus și, de asemenea, vă tonifică pielea. Dar trebuie folosit in cantitati limitate pentru a nu intampina efecte secundare si scurgeri de substante benefice din organism.

Recenzii și rezultate ale pierderii în greutate

Postări recomandate

Tarhon (tarhon): proprietăți benefice și contraindicații

Rozmarin medicinal: proprietăți benefice și contraindicații

Rădăcină de păpădie: proprietăți medicinale și contraindicații, rețete de decocturi, infuzii, recenzii

Tinctură de liliac cu vodcă și alcool: utilizare în medicina populară pentru tratament, recenzii

Savuros: proprietăți medicinale și contraindicații

Menta: beneficii si daune pentru barbati, femei, in timpul sarcinii

Purslane: proprietăți benefice pentru sănătate, foto

Ulei de brad pentru curgerea nasului, tuse, raceli, ARVI: bai, inhalatii

Dulce de luncă comună (dulce de luncă): proprietăți benefice, plantare și îngrijire