Proprietăți utile ale lingonberries

Beneficiile și daunele pentru sănătate ale lingonberries sunt incomparabile. Nu există multe contraindicații pentru consumul de fructe de pădure. Adevărat, frunzele sunt un medicament destul de puternic; nu toată lumea poate bea decocturi și infuzii. Dar dacă le luați sub îndrumarea unui medic, nu depășiți dozele, luați pauze, puteți înlocui unele medicamente scumpe și toxice cu o băutură cu gust plăcut.

Compoziția și valoarea nutritivă a linilorberries

Pe lângă faptul că lingonberries sunt gustoase, pot fi păstrate pentru o lungă perioadă de timp și sunt potrivite pentru a face gemuri, sucuri, deserturi și garnituri, au o serie de proprietăți vindecătoare. Aceasta este una dintre cele mai bogate fructe de padure de mlaștină în vitamine, microelemente și acizi organici.

Compoziția chimică a lingonberries

În funcție de locul de creștere și dacă boabele sunt cultivate sau colectate în condiții naturale, compoziția chimică a lingonberries se poate modifica și în mod semnificativ. Dar, în orice caz, cultura este bogată în substanțe vitale pentru organismul uman.

În primul rând, trebuie remarcat faptul că boabele conțin un conținut ridicat de diverși acizi organici, care se ridică la 2,5 până la 3% substanță uscată:

• lămâie (1,3%);
• măr (0,3%);
• benzoină (0,05-0,2%);
• vin;
• salicilic;
• ursolic;
• măcriș;
• oţet;
• glioxil;
• piruvic.

Polizaharidele, care sunt principala sursă de energie pentru om, sunt reprezentate de fibre (1,8%) și pectine (0,8-1,0%).

Lingonberries conțin 0,3-0,6% compuși fenolici (inclusiv taninuri), acestea sunt substanțe biologic active:

• antociani;
• leucoantocianine;
• catechine;
• flavonoli;
• acizi fenolici.

Lingonberries sunt, de asemenea, benefice pentru organismul uman datorită compoziției bogate în minerale a fructelor de pădure. Adevărat, cantitatea de elemente și microelemente depinde de condițiile în care a crescut cultura. Potrivit candidatului la științe biologice T.V. Kurlovich, care studiază lingonberries de mulți ani, boabele conține aproximativ (mg/kg):

• calciu (94,6);
• fosfor (44,52);
• cupru (32,25);
• magneziu (22,4);
• fier (11,17);
• bariu (1,505);
• stronțiu (1,118);
• titan (0,245);
• zinc (0,159);
• plumb (0,108);
• nichel (0,065);
• wolfram (0,053);
• staniu (0,053);
• crom (0,025);
• molibden (0,02);
• argint (0,016).

În plus, cultura conține:

• azot – 0,45-0,77%;
• potasiu – 0,43-0,61%;
• mangan – 70-83 mg%;
• sodiu – 17-40 mg%;
• bor – 0,12-0,36 mg%.

Dulceața fructelor de pădure este dată de glucoză, fructoză și zaharoză, a căror pondere totală este de 8-12%. Fructele coapte conțin arbutină.

Ce vitamine conțin lingonberries

Proprietățile vindecătoare ale lingonberries se datorează nu în ultimul rând vitaminelor conținute de boabe. În funcție de locul de creștere, conține (conform lui T.V. Kurlovich):

• vitamina C – de la 5 la 30 (!) mg%, deși cel mai adesea cantitatea sa nu depășește 18 mg%;
• vitamine B – până la 0,03 mg%;
• vitamina E – 1 mg%;
• provitamina A – de la 0,05 la 0,1 mg%;
• vitamina K.

Conținutul caloric al lingonberries

La 100 g de lingonberries, conținutul de calorii este de doar 39,3 kcal pentru fructele proaspete și 42,2 kcal după congelare. Acest lucru face ca fructele de pădure să fie un produs indispensabil pentru toate tipurile de diete care vizează pierderea în greutate. În același timp, lingonberries nu sunt doar un supliment plăcut și scăzut de calorii. Furnizează organismului multe vitamine și alte substanțe utile, a căror lipsă apare neapărat atunci când lista alimentelor consumate este limitată.

Beneficiile lingonberries pentru corpul uman

Medicina oficială folosește proprietățile medicinale ale lingonberries ca ajutor în tratamentul multor boli. Acest lucru se datorează compoziției chimice a fructului. Medicii consideră că doar frunzele sunt un medicament. În același timp, vindecătorii populari oferă multe rețete care includ fructe de pădure.

Desigur, lingonberries sunt utile tuturor celor care nu au contraindicații. Chiar dacă o persoană nu se gândește la tratament și pur și simplu mănâncă fructe de pădure sau bea ceai cu fructe sau frunze, el primește o doză semnificativă de vitamine și minerale. Și acest lucru are un efect pozitiv asupra stării corpului.

Dar proprietățile benefice și contraindicațiile lingonberries pot diferi oarecum în funcție de sexul sau vârsta persoanei care le consumă.

Proprietăți utile și contraindicații ale linilorberries pentru femei

Lingonberries sunt bune pentru femeile de orice vârstă. Destul de ciudat, fructele de pădure ajută la perioadele slabe și grele. Ele, desigur, nu pot înlocui medicamentele; înainte de a limita tratamentul la lingonberries, trebuie să consultați un medic - la urma urmei, neregulile menstruale pot fi cauzate de o serie de boli grave. Dar dacă medicul aprobă, fructele de pădure sau sucul de fructe luat timp de cel puțin o săptămână poate ameliora spasmele și poate reduce durerea.

Lingonberries poate fi o adevărată salvare în timpul menopauzei. Luarea fructelor de pădure, atât proaspete, cât și uscate, congelate, înmuiate, procesate în suc sau băutură de fructe, poate:

• normalizează starea sistemului nervos;
• reduce transpirația;
• servește ca prevenire a congestiei venoase;
• ajută la combaterea bufeurilor.

Medicii prescriu adesea fructe de pădure femeilor însărcinate ca un diuretic natural ușor, care ameliorează umflarea și saturează organismul cu microelemente benefice. Dar, în cazuri rare, lingonberries pot dăuna unui copil, așa că nu ar trebui să le prescrieți singur. Fructele de pădure trebuie consumate cu precauție extremă în timpul alăptării - copilul nu mai este protejat de placentă și tot ceea ce mănâncă mama merge la el.

Lingonberry: proprietăți benefice și contraindicații pentru bărbați

Beneficiile lingonberries pentru bărbați se datorează în primul rând capacității de a atenua starea de prostatita. Chiar daca inca nu sunt probleme, incepand de la varsta mijlocie este util sa bei apa de lingonberry, ceai sau sa consumi fructe de padure in cure de 10-14 zile cu o pauza de cel putin o luna. Desigur, este mai bine să consultați un medic - la urma urmei, bolile de prostată sunt uneori însoțite de urolitiază.Și în acest caz, beneficiile și daunele lingonberries pentru corpul unui bărbat ar trebui să fie evaluate de un medic.

Sexul puternic suferă de stres și nevroze la fel de des ca și sexul slab. Preferă pur și simplu să nu recunoască, să nu se desprindă, ci să păstreze totul pentru el. Fructele de pădure, sucul de fructe, ceaiul vor ajuta la punerea în ordine a sistemului nervos. Chiar și câteva linguri de dulceață au puteri vindecătoare.

La ce vârstă pot mânca copiii lingonberries?

Există discuții în desfășurare pe această temă. Nici măcar medicii nu se pot pune de acord între ei la ce vârstă li se poate administra lingonberries copiilor. Unii spun de la trei ani, alții de la doisprezece ani.

Probabil, totul depinde de sănătatea copilului, precum și de caracteristicile dezvoltării acestuia. În orice caz, chiar și fructele de pădure, al căror efect asupra organismului este mult mai slab decât frunzele, trebuie mai întâi administrate în doze mici. Și dacă copilul este bolnav sau părinții doresc ca acesta să urmeze cursuri de lingonberries în scopuri medicinale, trebuie să consultați mai întâi un medic.

Copiilor li se oferă fructe de pădure:

• ca diuretic;
• pentru alergii (după verificarea toleranței la lingonberries);
• pentru răceli ca agent antiinflamator și de reducere a temperaturii;
• în complexul de tratament al diabetului zaharat;
• pentru întărirea generală a organismului.

Trebuie amintit că copiii ar trebui să mănânce porții mai mici de fructe decât adulții. Boabele sunt, de asemenea, creditate cu proprietățile de îmbunătățire a efectului antibioticelor - acest lucru trebuie reținut în timpul terapiei complexe.

Reteta pentru enurezis

În ciuda faptului că lingonberries sunt un cunoscut diuretic (diuretic), medicina tradițională le folosește pentru enurezisul copilăriei. Pentru aceasta, 2 linguri. linguri din părți egale de fructe de pădure și frunze uscate se toarnă cu două pahare de apă clocotită, se lasă timp de 10 minute, apoi se răcesc și se filtrează.

Jumătate din infuzie se bea în timpul zilei, a doua seara, dar nu mai târziu de ora 17-00.

Cu ce ​​ajută lingonberry?

Pe lângă faptul că lingonberries sunt folosite ca tonic, vitaminic, astringent, diuretic și sedativ, ele sunt prescrise în tratamentul complex al diferitelor boli. Frunzele plantei pot acționa ca un medicament independent - efectul lor este mult mai puternic și este recunoscut de medicina oficială. Dar fructele de pădure au mai puține contraindicații; pot fi consumate în cantități mici fără a consulta un medic.

Pentru o raceala

Lingonberries sunt folosite pentru raceli datorita cantitatii mari de vitamina C, proprietati antipiretice, antimicrobiene si antiseptice. În plus, fructele de pădure conțin o mulțime de alte vitamine și nutrienți care ajută la activarea proprietăților protectoare ale organismului.

Ceai pentru raceli

Cel mai simplu și mai inofensiv sfat este să bei ceai de lingonberry cu miere sau zahăr la primul semn de răceală. Pentru a face acest lucru, zdrobiți o lingură de fructe de pădure cu aceeași cantitate de îndulcitor, turnați apă clocotită peste ele și amestecați. Când băutura devine potrivită pentru băut, se consumă intern până se răcește.

Morse pentru raceli

Dacă ați omis o răceală, puteți pregăti o băutură cu fructe și puteți bea 1-1,5 pahare pe zi. Pentru a face acest lucru, turnați un pahar de fructe de pădure cu apă într-un raport de 1:2, aduceți la fierbere și adăugați 5 lingurițe.linguri de zahăr (nu miere!), se fierbe la foc mic timp de un sfert de oră, se filtrează.

De la temperatură

Lingonberries pot scădea temperatura unei răceli obișnuite. Dacă o persoană are dureri în gât, trebuie să consultați un medic - el va prescrie medicamente pentru a vindeca boala de bază. Poate că pachetul de măsuri pentru controlul temperaturii va include și lingonberries.

Suc de sfeclă-roșă

Această băutură de fructe nu numai că va scădea temperatura, dar va crește și hemoglobina și va satura corpul cu vitamine și microelemente. Sfecla roșie atenuează efectul linilorberries; băutura poate fi băută chiar și de către pacienții cu aciditate ridicată.

Pentru 250 g de fructe de pădure proaspete sau înmuiate trebuie să luați aceeași cantitate de sfeclă roșie, 750 ml apă, 50 g miere.

Se toacă lingonberries folosind un blender sau altă metodă, se adaugă apă purificată răcită și se pune la foc mic, aducând la fierbere. Opriți și lăsați timp de 30 de minute.

Sfecla se spala, se curata de coaja si se macina intr-o masina de tocat carne. Adăugați lingonberries la infuzie și fierbeți. Când bulionul s-a răcit la 40 de grade, se filtrează prin pânză de brânză și se combină cu miere.

Se bea cald in timpul zilei, cate 100 ml de 3-4 ori. Puteți păstra acest decoct la frigider nu mai mult de trei zile. Dar este mai bine să faci proaspăt zilnic.

Reteta simpla bazata pe temperatura cu zmeura

Dacă temperatura nu este complicată de complicații, un medicament gustos poate fi preparat cu ușurință din lingonberries și zmeură congelate. Pune o lingura de fructe direct intr-o cana, adauga apa fierbinte, adauga zahar sau miere dupa gust. Boabele trebuie zdrobite puțin - vor elibera cu ușurință sucul.

Se bea 100 ml de trei ori pe zi fierbinți.

Împotriva tusei

Lingonberries ajută bine la tuse - au efecte antiinflamatorii și antimicrobiene. Dar tusea este diferită.

Rețetă pentru separarea flegmei

Pentru a ușura separarea sputei, adăugați miere după gust în sucul preparat pentru iarnă, fie din fructe de pădure proaspete, fie congelate. O lingură din acest medicament delicios se bea de 6-8 ori pe zi.

Reteta pentru tuse pentru tuberculoza

Lingonberries pot chiar modera tusea din cauza tuberculozei.

Luați părți egale de fructe de pădure proaspete sau congelate și miere și măcinați. Luați 2-3 linguri. linguri de 3 sau 4 ori pe zi. Clătiți-l cu apă caldă (nu fierbinte!).

Pentru cistita

Lingonberries sunt folosite destul de des pentru cistită. Desigur, efectul frunzelor este mai puternic decât fructele de pădure. Dar nu întotdeauna aveți nevoie de un instrument puternic. Boabele au un efect ușor. La începutul bolii, când pare prea devreme să mergi la medic, dar simți deja disconfort, îți poți prescrie singur.

Pentru inflamația vezicii urinare, apare o ușurare din luarea fructelor de pădure:

• datorită conținutului ridicat de vitamina C din fructe, care ameliorează inflamația;
• datorită prezenței arbutinei antiseptice, care crește fluxul de urină;
• acidul benzoic conținut în plantă are și un efect antiinflamator.

Pentru cistită, puteți prepara sucul de fructe în același mod cum este descris în rețeta pentru răceli.

Apa de astila pentru cistita

Un remediu eficient este apa în care au fost depozitate lingonberries. Boabele se spală, se toarnă într-un borcan până la gât și se umplu cu apă curată. Astfel pot fi depozitate toata iarna. Apa cu care se toarnă boabele se vindecă după 2 luni și practic nu are contraindicații.

Infuzie de lingonberries pentru cistită

Un pahar de fructe de pădure zdrobite se toarnă cu un litru de apă clocotită, se înfășoară într-o pătură caldă și se lasă timp de 60 de minute. Apoi filtrează și bea, dar nu mai mult de trei pahare pe zi.

Pentru rinichi

Lingonberries pentru rinichi trebuie luate cu prudență. Boabele, desigur, nu sunt frunze, dar există boli în care chiar și ele pot provoca rău. Nu ar trebui să mâncați lingonberries fără a consulta un medic:

• cu insuficiență renală;
• glomerulonefrită;
• pietre la rinichi.

Efectul terapeutic al fructelor de pădure se datorează efectelor lor antiseptice și diuretice. Ele activează activitatea rinichilor, iar acest lucru poate avea nu numai un efect pozitiv. Proprietățile antimicrobiene și antiinflamatorii ale fructelor de pădure vor ajuta la bolile infecțioase.

Mai jos sunt rețete de apă de lingonberry și suc de fructe, dar le puteți pregăti așa cum este descris în alte secțiuni ale articolului.

Morse pentru boli de rinichi

Se stoarce 50 ml de suc din fructe de padure proaspete sau congelate si se dilueaza cu 150 ml apa fiarta. Adăugați un îndulcitor după gust, beți 100 ml de 3-4 ori pe zi, la o jumătate de oră după masă.

Apa de astișoare pentru boli de rinichi

Nu întotdeauna, mai ales în rândul locuitorilor din regiunile sudice, există suficiente lingonberries pentru a le înmuia pentru iarnă și a le păstra neatinse timp de 2-3 luni. Da, iar medicamentul poate fi necesar urgent și nu atunci când boabele sunt perfuzate.

Un pahar de fructe este opărit și apoi umplut imediat cu două părți de apă purificată rece timp de 7 ore. Infuzia rece rezultată se ia cu 30 de minute înainte de fiecare masă, câte 100 ml.

Pentru edem

Lingonberry ajută la combaterea edemelor datorită proprietăților sale diuretice. Boabele au un efect mai blând decât frunzele; pot fi luate independent timp de 10-14 zile.Dar numai dacă persoana nu are intoleranță, hipotensiune arterială, pietre sau leziuni renale grave.

Împreună cu urina, sărurile sunt îndepărtate din organism, motiv pentru care lichidul este reținut în organism. Aici este important să nu exagerați și să nu vă duceți la deshidratarea sau leșierea tuturor microelementelor și vitaminelor utile.

Decoc pentru umflare

Pentru a reduce umflarea, fructele de pădure uscate și frunzele de lingonberry sunt amestecate în proporții egale. Se toarnă două lingurițe într-un pahar cu apă clocotită și se fierbe timp de 15 minute. Se răcește, se filtrează, se bea în 24 de ore.

Suc delicios de fructe pentru umflare

Această rețetă este destul de simplă, dar băutura de fructe se dovedește bogată; persoanele cu aciditate ridicată nu ar trebui să o bea. Pentru cei ale căror corpuri nu sunt obișnuite cu consumul constant de boabe de mlaștină, este mai bine să consulte un medic.

Se pasează trei pahare de lingonberries, se toarnă cu un litru de apă, se amestecă și se fierb la foc mic. Adăugați coaja de 1 lămâie, vanilină, scorțișoară și zahăr după gust. Opriți focul, răciți băutura și strecurați.

Pentru urolitiază

Lingonberries nu sunt utilizate pentru tratamentul urolitiazelor. Este capabil să îndepărteze nisipul și să prevină depunerea ulterioară a sărurilor. Boabele sunt bune pentru prevenirea formării pietrelor la rinichi. Dar dacă există deja, aportul necontrolat nu numai de frunze, ci și de cantități mari de fructe poate duce la deteriorarea sănătății.

Boabele au efect diuretic, piatra se poate mișca și bloca ureterul. Acest lucru duce la dureri severe și poate fi necesară o intervenție chirurgicală.

Este chiar posibil să mănânci fructe de pădure dacă ai pietre la rinichi? Dacă o persoană locuiește într-o zonă în care cresc lingonberries, câteva sau chiar o duzină de fructe nu vor face prea mult rău, la fel ca o înghițitură de suc. Dar nu se poate vorbi despre a mânca suficiente fructe de pădure. Pentru persoanele pentru care lingonberries sunt exotice, este mai bine să se abțină și să se consulte mai întâi cu un nefrolog.

Pentru gastrită

Puteți folosi lingonberries pentru gastrită numai cu aciditate normală sau scăzută.

Lingonberries ajută la afecțiunile gastrointestinale datorită prezenței substanțelor bronzante care ameliorează inflamația și au efecte antispastice. Conținutul ridicat de diverși acizi face imposibil pentru persoanele predispuse la aciditate ridicată să folosească fructe de pădure și frunze.

Apa de astila pentru gastrita

Pentru gastrita cu aciditate normala sau scazuta se bea apa de lingonberry preparata dupa una dintre retetele descrise mai sus. Luați 100 ml de 4 ori pe zi.

Suc pentru gastrită cu aciditate scăzută

Această rețetă este potrivită doar pentru persoanele a căror aciditate gastrică este scăzută. Adăugați o lingură de miere la jumătate de pahar de suc. Se bea in timpul zilei in 3 prize - inainte de masa, sau la 30 de minute dupa masa.

Pentru pancreatită

Lingonberries pentru pancreatită - inflamația pancreasului poate fi folosită numai în perioada de remisiune.

De ce nu poți mânca lingonberries dacă ai pancreatită acută?

1. Fructele de pădure stimulează eliberarea de enzime care nu sunt deja eliberate în duoden. Se autodigeră în pancreas și îl distrug.
2. Lingonberries conțin mulți acizi care irită mucoasa gastrointestinală.
3. Coaja fructului este prost digerată și persistă în stomac și intestine. Și acest lucru încalcă primul dintre principiile tratării pancreatitei - foame, frig și odihnă.

Chiar și în perioada de remisie, este mai bine să mănânci nu fructe de pădure proaspete, ci compoturi, jeleu, budinci, jeleuri sau să pui o lingură de dulceață în ceai. Dacă vrei neapărat lingonberries, începe să le mănânci cu 1-2 fructe, ajungi la jumătate de pahar și oprește-te acolo.

Kissel pentru refacerea organismului după o perioadă acută

Dar când boala începe să scadă, în jurul celei de-a doua săptămâni, poți mânca jeleu cu lingonberries bine fierte, îndulcite cu un îndulcitor. Ele potolesc setea, ajută la ameliorarea crampelor și redau puterea. Lingonberries vor accelera regenerarea pancreasului și vor ameliora inflamația.

Suc de amola în timpul remisiunii

În caz de pancreatită cronică, aveți voie să beți numai suc proaspăt preparat (se poate face din fructe de pădure congelate). Se diluează 1:1 cu apă, se înmoaie cu un îndulcitor aprobat și se bea de 2 ori pe zi, ½ cană. Acest lucru va ajuta la prevenirea dezvoltării inflamației pancreasului.

Pentru colelitiaza

Lingonberries pentru boala de calcul biliar trebuie utilizat numai atunci când este prescris și sub supravegherea unui medic. Puteți găsi cu ușurință rețete în care „vindecătorii” sfătuiesc să beți suc, să mănânce fructe de pădure proaspete și să nu acorde atenție durerii în hipocondrul drept timp de 10-12 zile.Ca, ies pietre mici.

Ce se întâmplă dacă unul mare a dispărut sau unul mic a blocat canalul biliar? În acest moment, pacientul crede că, din moment ce nu au trecut 12 zile, trebuie să îndure. Astfel nu poți ajunge doar pe masa de operație... În plus, eliberarea chiar și a pietrelor mici poate ajunge să se blocheze în canalul biliar.

Da, lingonberries au capacitatea de a accelera regenerarea, de a reduce inflamația și de a ameliora spasmele. Dar crește și fluxul de bilă! Acest lucru în sine crește iritarea vezicii biliare, stomacului și intestinelor deja inflamate.

Pentru guta

Lingonberries pentru gută, artrită, osteocondroză și reumatism sunt luate în mod egal. Durerea și inflamația articulațiilor nu pot fi tratate bazându-se doar pe proprietățile antiinflamatoare ale fructelor de pădure. Fructele Lingonberry ar trebui să facă parte din terapia complexă, dar nu să o înlocuiască.

Ceaiurile, decocturile și infuziile din fructe de pădure pentru tratamentul și prevenirea exacerbărilor bolilor sistemului musculo-scheletic trebuie băute fierbinți.

Ceai antiinflamator de astișoare

Luați o parte din fructe uscate de lingonberry, frunze de fructe cu sâmburi și plantă de oregano, 2 părți de zmeură uscată. Se toarnă o linguriță grămadă de amestec într-un pahar cu apă clocotită, se aduce la fierbere, se toarnă într-un termos sau se înfășoară bine, se lasă timp de 60-90 de minute.

Luați 1-2 pahare pe zi fierbinți, adăugând îndulcitor după gust. Femeile însărcinate, datorită prezenței oreganoului, pot bea această băutură numai după consultarea medicului.

Suc de amola pentru gută și artrită

Se prepară în același mod ca și pentru gastrită cu aciditate scăzută - o lingură de miere se dizolvă într-o jumătate de pahar de băutură. Trebuie doar să bei suc pe tot parcursul zilei, indiferent de mese.

Lingonberry pentru pierderea în greutate

Puteți găsi adesea sfaturi pentru a mânca lingonberries în dietele care vizează pierderea în greutate. Da, boabele au un conținut scăzut de calorii. Dar chiar dacă o persoană nu are contraindicații, trebuie să se gândească înainte de a include lingonberries în meniu.

Dacă dieta este că nu puteți mânca anumite alimente, dar altele pot fi consumate în cantități nelimitate, lingonberries vă vor fi la îndemână. Dar dacă cantitatea de mâncare consumată este minimă și calculată în porții, un bărbat sau o femeie care include în alimentație o boabă gustoasă poate regreta foarte mult.

Cert este că lingonberries stimulează apetitul. În primul caz, vă puteți umple stomacul cu varză sau sfeclă fiartă (bine, sau alte produse permise). În al doilea, va trebui să îndurați. Deci, pentru a evita suferința morală și fizică, este mai bine să consultați un nutriționist.

În general, lingonberries în timpul unei diete pot compensa lipsa de vitamine și alte substanțe utile din organism cauzată de o gamă limitată de alimente consumate.

Utilizarea lingonberries în cosmetologie

Lingonberries sunt folosite în cosmetologie datorită:

• conținut ridicat de substanțe biologic active;
• acid benzoic, care are proprietăți anti-putrefactive;
• un număr mare de vitamine și microelemente;
• proprietăți antiinflamatoare, dezinfectante și astringente;
• efect tonic.

Singurul lucru este că lingonberries sunt dense și greu de pasat rapid.Va trebui să folosiți un mașier de pisat și apoi să frecați printr-o sită sau un blender.

Măști de față cu linonberry

Lingonberries pot:

• ameliorează inflamația și iritația;
• hidratează pielea feței;
• întărește epiderma;
• previne îmbătrânirea pielii și ridurile;
• stimularea proceselor metabolice;
• strânge porii;
• furnizează pielii cu vitamine și minerale esențiale.

Cum să faci măști de față

Măștile de față cu lingonberries se fac de 2 ori pe săptămână timp de o lună. Se aplică pe o față curată cu degetele sau cu o perie de silicon, se lasă timp de 15-20 de minute și se spală cu apă caldă. Apoi se spală cu apă rece pentru a strânge porii.

Mască pentru piele uscată

O lingură de pulpă de lingonberry se amestecă bine cu o linguriță de smântână și aceeași cantitate de orice ulei vegetal (de preferință jojoba, măsline sau nucă de cocos).

Această mască hrănește pielea și netezește ridurile.

Mască pentru ten gras

Batem albusurile spuma, adaugam 2 linguri de pulpa de lingonberry. După ce masca este îndepărtată, pe față se aplică o cremă hrănitoare.

Această procedură strânge porii, usucă pielea și normalizează activitatea glandelor sebacee.

Mască pentru ten normal sau mixt

O lingură de pulpă de lingonberry se combină cu aceeași cantitate de suc de grepfrut, apoi se adaugă făină de grâu (suficientă pentru a obține un amestec gros).

Aceasta este atât o mască de întinerire, cât și de albire.

Măști de păr Lingonberry

Proprietățile antiinflamatoare, dezinfectante și astringente ale lingonberries sunt folosite pentru tratarea părului. Ajută la eliminarea mătreții și a mâncărimii. Șampoanele și clătirile întăresc părul, opresc căderea părului și îl saturează cu minerale și vitamine.Dar măștile făcute cu propriile mâini din lingonberries funcționează cel mai bine.

Pentru intarire si impotriva caderii parului

Morcovi rasi fin, o treime dintr-un pahar de lingonberries proaspete sau congelate tocate si 2 linguri. lingurile de ulei de ricin se amestecă bine și se aplică pe rădăcinile părului. Acoperiți-vă capul cu celofan (puteți purta o cască de înot sau una specială pentru duș) și înfășurați-l într-un prosop de spongios. După 2 ore, spălați masca mai întâi cu apă și apoi cu șampon.

Mască pentru refacerea părului grav deteriorat

Terci din 2 linguri. linguri de lingonberries și aceeași cantitate de ulei de ricin sau brusture, 2 gălbenușuri de pui (sau 6 prepelițe) se amestecă bine. Se aplică pe părul umed, se înfășoară în celofan și un prosop de spongios timp de 2 ore. Spălați-vă părul mai întâi cu apă caldă, apoi cu șampon.

Această mască trebuie făcută o dată pe săptămână timp de 3 luni.

Contraindicații pentru utilizarea lingonberries

În comparație cu frunzele, lingonberries au mai puține proprietăți medicinale și contraindicații. Efectul lor este ușor dacă nu mănânci fructele în cantități mari. Se crede că, dacă nu există contraindicații, fără a dăuna sănătății și fără a consulta un medic, chiar și persoanele pentru care lingonberries sunt o cultură exotică pot mânca jumătate de pahar de fructe de pădure. Cei care au fost obișnuiți cu fructele de mlaștină încă din copilărie le consumă în cantități mult mai mari.

Între timp, trebuie să știți ce contraindicații există pentru consumul de lingonberries:

1. Dacă aveți pietre la rinichi sau la biliară, nu trebuie să mâncați fructe de pădure fără a consulta un medic.
2. Bolile gastrointestinale cu aciditate ridicată exclud complet utilizarea lingonberries. Chiar și cu aciditate normală, bolnavii de ulcer ar trebui să consulte un medic.
3. În caz de pancreatită acută, în niciun caz nu trebuie să mănânci nu numai lingonberries, ci și alte fructe de pădure. În general, exacerbarea acestei boli necesită o dietă foarte strictă!
4. Cu multe boli de rinichi, de exemplu, insuficiența renală sau glomerulonefrita, permițându-ți o mână de fructe de pădure se poate transforma într-un dezastru.
5. Lingonberries scad tensiunea arterială. Nu trebuie consumat de persoanele hipotensive.
6. Înainte de a da fructe de pădure unui copil, trebuie să consultați un medic și să efectuați un test de sensibilitate. Trebuie să începeți să luați lingonberries cu 1-2 fructe, crescând treptat doza. Numărul maxim de fructe de pădure permis pentru un copil trebuie determinat de medic, dar doza nu trebuie să depășească jumătate de pahar.
7. Femeile însărcinate ar trebui să consulte un medic înainte de a lua lingonberries - în unele cazuri, fructele de pădure pot dăuna copilului.
8. În timpul alăptării, luarea linilorberries trebuie coordonată cu un medic, altfel copilul poate avea constipație, deshidratare și alte probleme.
9. Perioada postoperatorie.
10. Intoleranța individuală.

Test de hipersensibilitate

Înainte de a mânca lingonberries pentru prima dată, ar trebui să faceți un test simplu, deoarece nu există produse 100% hipoalergenice. Pentru a face acest lucru, înmuiați un bandaj în suc diluat cu apă și legați-l în jurul încheieturii mâinii. Dacă urticaria, mâncărimea, iritația sau alte reacții negative nu apar în decurs de 10 minute, puteți începe să mâncați fructe de pădure. Pentru prima dată, este mai bine să vă limitați la 1-2 bucăți; în viitor, numărul acestora poate fi crescut treptat.

La ce altceva ar trebui să fii atent? În primul rând, se crede că lingonberries sporesc efectul antibioticelor. În al doilea rând, crește pofta de mâncare, astfel încât conținutul scăzut de calorii al fructelor de pădure nu este un motiv pentru a le include imediat în dieta ta.

Concluzie

Beneficiile și daunele pentru sănătate ale lingonberries, în ciuda listei mari de contraindicații, sunt incomparabile. Medicii prescriu adesea fructe de pădure chiar și pentru bolile care se află pe lista interzise. Ei înșiși calculează doza și timpul de administrare în funcție de greutatea pacientului și de bolile concomitente. În plus, originea fructelor de pădure este de mare importanță - fructele culese independent într-un loc prietenos cu mediul sunt un lucru, dar achiziționate la mâna a doua sau la un punct de vânzare cu amănuntul, cu totul altceva.

Postări recomandate

Care este diferența dintre merișoare și lingonberries

Cum să sortați rapid lingonberries din gunoi

Cum afectează liningberries tensiunea arterială

Frunza de astișoare în timpul sarcinii

Proprietățile medicinale ale frunzelor de lingonberry

Lingonberry: fotografie cu fructe de pădure

Lingouri de grădină: plantare și îngrijire

Plantarea strugurilor toamna

Pepene verde Crimson Ruby, Wonder