Conţinut
- 1 Este posibil să mănânci rodie în timpul alăptării?
- 2 Este posibil să bei suc de rodie în timpul alăptării?
- 3 Care sunt beneficiile rodiei în timpul alăptării?
- 4 Introducerea rodiei în dieta mamei atunci când își hrănește copilul
- 5 Reguli de utilizare a rodiei în timpul alăptării
- 6 Masuri de precautie
- 7 Contraindicații la rodie în timpul alăptării
- 8 Concluzie
- 9 Recenzii despre rodie în timpul alăptării
Fiecare mamă care alăptează ar trebui să-și monitorizeze dieta cât mai atent posibil. Când alăptează, rodia, ca orice alt fruct roșu aprins, poate provoca o reacție alergică și erupții cutanate la copil. Cu toate acestea, dacă urmați o dietă corectă, puteți obține beneficii maxime din consumul acestui fruct.
Este posibil să mănânci rodie în timpul alăptării?
La fel ca majoritatea fructelor și legumelor exotice, rodia este o preocupare pentru majoritatea femeilor care își alăptează copilul. Orice fructe de culori strălucitoare sunt cei mai puternici alergeni potențiali, așa că introducerea rodiei în dieta mamei atunci când hrănește copilul trebuie făcută treptat.
Ar trebui să fiți deosebit de atenți atunci când alegeți fructele în sine. Fructele trebuie să fie cât mai coapte și dulci posibil.Rodiile care nu sunt complet coapte au un gust acru, astfel încât pot provoca cu ușurință probleme ale sistemului digestiv, nu numai la copil, ci și la mama care alăptează. Fructele trebuie să fie fără putregai, precum și urme de cădere și lovituri.
Este posibil să bei suc de rodie în timpul alăptării?
Ca și în cazul fructelor, și sucul de rodie trebuie consumat cât mai atent posibil atunci când hrănești un nou-născut. O băutură cumpărată într-un supermarket este cel mai probabil diluată, astfel încât concentrația de nutrienți și posibila afectare a organismului nu sunt atât de semnificative.
Merită să înțelegeți că sucul din supermarket poate conține un număr mare de coloranți și conservanți care sunt dăunători pentru copil. Ieșirea din această situație este să-ți faci singur băutura acasă. În acest fel, o mamă se poate proteja complet pe ea și pe copilul ei de produsele de calitate scăzută.
Pentru a obține suc de înaltă calitate din fructe coapte, trebuie să curățați bine rodiile și să sortați boabele manual. Este important să îndepărtați peliculele, părțile verzui și boabele deteriorate de mucegai. Sucul de rodie de casă pentru mamele care alăptează poate fi diluat cu suc de morcov sau sfeclă - acest lucru îi va reduce aciditatea.
Care sunt beneficiile rodiei în timpul alăptării?
Rodia este un depozit de compuși chimici benefici pentru oameni. Conține aminoacizi benefici care joacă un rol vital în formarea corectă a sistemului nervos. Fructul este bogat și în polifenoli ușor solubili necesari organismului, care acționează ca antioxidanți.
Rodiile și sucul de rodie conțin un întreg complex de vitamine, inclusiv:
- vitamina C – stimulent al sistemului imunitar și accelerator al producției de hemoglobină;
- vitaminele A, E și PP, care împreună îmbunătățesc circulația sângelui, formează sistemul osos și ajută la protejarea celulelor corpului;
- vitamina B9, necesara pentru dezvoltarea corecta a celulelor sistemului nervos central si imbunatatirea regenerarii celulare.
Fructul este, de asemenea, bogat într-o varietate de microelemente. Calciul ajută la formarea sistemului osos. Magneziul este un element esențial pentru formarea fibrelor nervoase. Fierul îmbunătățește circulația sângelui. Potasiul îmbunătățește activitatea creierului și oferă protecție cardiovasculară.
Introducerea rodiei în dieta mamei atunci când își hrănește copilul
O mamă care alăptează poate mânca rodie dacă sunt îndeplinite anumite condiții. În primele 2 luni de alăptare, ar trebui să abandonați complet un produs precum rodia - poate provoca chiar și reacții alergice minime, afectând compoziția chimică a laptelui matern.
Rodia, ca și alte alimente cu gust acru și dulce, schimbă gustul laptelui matern, așa că nici la 3 luni de alăptare nu trebuie să te grăbești să-l introduci în alimentație. O astfel de schimbare a gustului obișnuit poate determina copilul să refuze complet să mănânce.
Majoritatea medicilor pediatri recomandă introducerea rodiei și a sucului acesteia începând cu vârsta de 6 luni. În acest moment, sistemul său digestiv devine mai stabil și gata să digere alimente noi. În plus, până la vârsta de 6 luni, pe lângă alăptare, copilul începe să fie introdus într-o varietate de alimente complementare.
Reguli de utilizare a rodiei în timpul alăptării
Pentru a nu dăuna corpului mamei și copilului în timpul alăptării, este necesar să urmați un plan clar de introducere a acestuia în dietă.Experții spun că doza inițială de rodie pentru o femeie ar trebui să fie minimă. Cea mai bună opțiune ar fi să consumi 4-5 cereale pe zi. După câteva zile, va fi necesar să se acorde atenție stării generale a copilului, în special unei posibile creșteri a colicilor intestinale. De obicei, o reacție alergică nu se manifestă imediat. Dacă nu apar erupții sau roșeață ușoară pe pielea bebelușului, cel mai probabil corpul copilului este rezistent la consumul acestui fruct.
De asemenea, este important să acordați atenție comportamentului bebelușului și scaunului acestuia - dacă este normal, puteți crește treptat dimensiunea porțiilor de fructe consumate. Desigur, mama ar trebui să respecte moderația în dieta ei în timpul perioadei de hrănire, așa că chiar dacă rodia nu dăunează corpului copilului, posibilele consecințe nu trebuie neglijate.
Sub nicio formă nu trebuie consumate semințele. Conțin o cantitate imensă de compuși chimici și taninuri care afectează negativ tractul gastrointestinal al copilului. O opțiune excelentă ar fi să faci sucul singur sau să-l cumperi de la magazin.
Când alăptați, ar trebui să începeți să beți suc de rodie cu precauție extremă. Cel mai bine este să începeți cu o doză de câteva înghițituri pe zi și să monitorizați constant comportamentul bebelușului după hrănire. Dacă nu se găsesc erupții cutanate și copilul nu are probleme cu mișcările intestinale, puteți crește treptat doza de suc. Cu toate acestea, merită să ne amintim că doza maximă pentru mamă nu este mai mare de 200 ml pe zi.
Masuri de precautie
Pentru a evita posibilele consecințe negative ale consumului de rodii în timpul alăptării, trebuie să urmați câteva reguli simple:
- Nu fiți exagerat de zel când adăugați rodie în dieta dumneavoastră. Este mai bine să așteptați puțin până când sistemul digestiv al copilului este cel puțin ușor format.
- Nu mânca prea multe fructe și nu bea porții mari de suc, chiar dacă bebelușul tău nu prezintă semne de reacție alergică.
- Nu beți suc în perioadele de fluctuații ale intestinului la copilul dumneavoastră. Acidul pe care îl conține nu contribuie la normalizarea tractului gastrointestinal.
Mamele care alăptează ar trebui să asculte de stomatologi. Pentru a evita problemele cu smalțul dinților, ei recomandă diluarea sucului cu apă într-un raport de 1:1 pentru a evita cariile din cauza cantității mari de acid conținute în suc. Adăugarea zahărului sau a unui înlocuitor la acesta ajută, de asemenea, la modificarea compoziției acide a sucului.
Contraindicații la rodie în timpul alăptării
Cel mai important factor care interzice utilizarea de rodie și suc de rodie în timpul alăptării este tendința copilului la reacții alergice. La primele simptome ale unei alergii, mama trebuie să excludă imediat acest produs din dieta ei. Este recomandabil să încercați să intrați din nou în meniu numai după câteva luni. Dacă reacția reapare, ar trebui să consultați un medic pentru sfaturi.
Sucul de rodie are un efect puternic de fixare a scaunului. Acest lucru poate duce la constipație prelungită la o mamă care alăptează.Constipația este una dintre cauzele hemoroizilor la femei, așa că un fruct aparent inofensiv poate duce la probleme grave de sănătate. În niciun caz, sucul de rodie nu trebuie consumat de femeile care suferă de gastrită și pancreatită în timpul alăptării. Aciditatea sucului va agrava boala.
Este interzis femeilor care alăptează cu probleme bucale să consume suc de rodie. Deoarece sucul conține o cantitate mare de acid, consumul regulat al acestuia contribuie la distrugerea smalțului dentar. Având în vedere că toate femeile se confruntă cu probleme dentare în timpul alăptării, este mai bine să te protejezi evitând consumul excesiv al acestui produs.
Concluzie
Rodia trebuie administrată cât mai atent posibil în timpul alăptării. La prima apariție a simptomelor de alergie sau a problemelor intestinale la un copil, este necesar să încetați complet utilizarea acestuia. Dacă introducerea unui fruct nou a avut succes, puteți crește treptat cantitatea acestuia în dietă, fără fanatism.
