Conţinut
Beneficiile piersicilor pentru corpul unei femei se extind la o varietate de domenii de sănătate. Pentru a înțelege când este recomandabil să mănânci acest fruct, trebuie să studiezi în mod corespunzător proprietățile piersicii.
Care sunt beneficiile piersicilor pentru femei?
Beneficiile piersicilor pentru femei sunt exprimate în proprietățile vindecătoare, cosmetice și de întărire ale fructului. Când sunt consumate intern, fructele:
- susțin metabolismul normal, fructele accelerează digestia, promovează eliminarea toxinelor din organism și au un efect de curățare asupra intestinelor;
- promovează pierderea în greutate, deoarece substanțele în exces părăsesc rapid corpul, iar elementele utile sunt mai bine absorbite, scăparea de excesul de greutate devine mai ușoară;
- ajuta la scaparea de umflaturi, fructele contin multa apa, deci au efect diuretic si elimina excesul de lichid;
- îmbunătățește starea de spirit și îmbunătățește performanța, fructele conțin zaharuri naturale și magneziu, prin urmare au un efect pozitiv asupra activității fizice și energiei;
- Se satură bine; consumul de fructe la dietă este util, nu în ultimul rând pentru că fructele cu conținut scăzut de calorii pot satisface senzația de foame, dar nu contribuie la creșterea în greutate.
În ceea ce privește proprietățile cosmetice, fructul are cel mai pozitiv efect asupra stării pielii. Când fructele sunt consumate atât intern, cât și extern, ridurile sunt netezite, epiderma devine mai netedă și mai elastică. Fructele de piersici pentru femei stimulează procesele de reînnoire celulară și, prin urmare, protejează organismul de îmbătrânirea prematură.
Beneficiile frunzelor de piersic pentru corpul feminin
Femeile beneficiază nu numai de fructele suculente de piersici, ci și de frunzele acestei plante fructifere. Frunzișul fructului conține o cantitate imensă de substanțe utile - vitamine și flavonoide, acizi organici și antioxidanți.
Din frunze se prepară multe ceaiuri sănătoase, infuzii și decocturi. Medicamentele au efect diuretic și coleretic și sunt bune pentru inflamații și tulburări metabolice. Remediile pe bază de frunze sunt folosite pentru afecțiuni ginecologice și boli de piele, pentru diaree și constipație, pentru afecțiuni ale pancreasului, pentru răceli și chiar pentru oncologie.
Există o mulțime de rețete bazate pe frunzișul fructelor pentru femei, dar iată câteva care sunt deosebit de populare.
- Ceai de întărire. Se toarnă apă fierbinte peste o lingură mare de frunze uscate, se ține acoperită o jumătate de oră și se filtrează. Beți produsul de două ori pe zi în cantitate de un pahar; dacă doriți, puteți adăuga o lingură de miere în ceai. Băutura va avea un efect bun împotriva răcelii, va îmbunătăți funcția rinichilor și ficatului și va ajuta să facă față pancreatitei cronice.
- Decoctul antiinflamator. Aproximativ 10 frunze trebuie turnate într-un litru de apă și după fierbere, fierbeți încă 10 minute, apoi lăsați sub capac câteva ore și filtrați. Se bea un pahar de decoct de trei ori pe zi; remediul are un efect bun asupra tusei persistente, urolitiazelor, reumatismului și a unei game largi de inflamații ginecologice.
- Tinctura pentru oncologie. Printre rețetele de frunze de piersic pentru fibrom, acest remediu este popular - 20 g de materie primă se toarnă cu 500 ml alcool și se păstrează într-un loc întunecat și uscat timp de o lună. Tinctura finită strecurată se consumă de trei ori pe zi, câte 30 de picături, după diluarea lor în 100 ml apă. Tinctura are efect antitumoral și stimulează sistemul imunitar să funcționeze activ, prin urmare este benefică atât pentru tumorile benigne, cât și pentru cele maligne.
O altă modalitate de a folosi frunzele de piersic pentru femei este utilizarea materiei prime în băile medicinale. Mai întâi trebuie să pregătiți o infuzie - turnați un pahar de frunziș cu un litru de apă doar fiartă și lăsați sub capac timp de o oră. Când materiile prime renunță la toate proprietățile lor benefice, infuzia va trebui filtrată și turnată într-o baie pre-umplută.
Trebuie să faceți o baie pentru un timp standard, aproximativ 20 de minute. O procedură care folosește frunze de piersic va fi benefică pentru dermatită, psoriazis și eczeme și va ajuta la eliminarea rapidă a erupțiilor alergice și a furunculelor. Beneficiul piersicii este că atunci când este folosit în băile curative, tonifiază și întărește pielea, are un efect de întinerire și hidratare.
Pot femeile însărcinate să mănânce piersici?
Beneficiile și daunele piersicilor în timpul sarcinii sunt indisolubil legate. În general, femeile pot consuma fructe coapte - acest lucru va beneficia nu numai de sănătatea viitoarei mame, ci și de fătul în curs de dezvoltare. Cu toate acestea, este necesar să se înțeleagă că, dacă este folosit cu neatenție, fructul poate fi dăunător pentru femei.
Primul trimestru
Principala problemă cu care se confruntă femeile în primul trimestru de sarcină este toxicoza severă. Pe lângă faptul că însăși senzația de greață constantă înrăutățește foarte mult calitatea vieții, toxicoza interferează și cu alimentația normală, iar în stadiile incipiente o femeie are într-adevăr nevoie de vitamine și minerale utile.
Piersicile devin aproape de neînlocuit în timpul sarcinii în primele luni. Ele ameliorează simptomele de toxicoză, elimină anxietatea și îmbunătățesc starea de spirit. Beneficiul fructului este că piersicul potolește la fel de bine atât foamea, cât și setea, astfel încât este mult mai ușor să îndurați o stare neobișnuită. Avantajele fructelor includ faptul că sunt ușor absorbite de corpul unei femei - chiar și după ce ați mâncat 2-3 piersici, nu există disconfort în stomac.
Al doilea trimestru
La mijlocul sarcinii, fructele de piersici oferă, de asemenea, beneficii semnificative pentru femei. Până în al doilea trimestru, multe femei se confruntă cu o deteriorare a sănătății, acest lucru se datorează faptului că fătul în curs de dezvoltare ia majoritatea vitaminelor furnizate din alimente.În condiții de deficit de nutrienți, femeile încep să dezvolte probleme cu articulațiile și dinții, apare o anemie severă, iar sistemul cardiovascular slăbește.
- Piersicile conțin mult potasiu și magneziu; aceste elemente mențin sistemul nervos și muscular într-o stare normală, protejează inima și vasele de sânge de dezvoltarea bolilor.
- Fosforul și calciul din fructe ajută la prevenirea dezvoltării fragilității articulațiilor și protejează dinții de slăbire.
- Piersica conține o cantitate mare de vitamina C, întărește sistemul imunitar și ajută să facă față fără agenți farmacologici chiar și cu o răceală.
- Fierul, în care piersicile sunt bogate, restabilește nivelurile normale de hemoglobină din sângele unei femei și restabilește energia și puterea.
În al doilea trimestru, oasele și sistemele nervoase ale fătului se formează în mod activ. Deoarece piersica conține cantități semnificative de acid folic, are un efect pozitiv asupra bebelușului și contribuie la dezvoltarea genetică adecvată a acestuia. Consumul regulat de piersici de către viitoarea mamă poate reduce riscul de afecțiuni congenitale grave la copil.
Al treilea trimestru
Piersica este benefică în timpul sarcinii târzii - în al treilea trimestru și chiar până la naștere. În primul rând, continuă să furnizeze organismului femeii toate vitaminele și mineralele utile.
Dar, în plus, în etapele ulterioare, piersicul este un excelent laxativ ușor. Pe măsură ce travaliul se apropie, femeile încep adesea să sufere de constipație - rata metabolică scade, iar motilitatea intestinală se înrăutățește. Piersica are efect laxativ și ajută la reglarea scaunului fără a recurge la medicamente.
Un beneficiu suplimentar al consumului de fructe este proprietățile sale diuretice. În al treilea trimestru, piersicul ajută femeile să scape de umflături și să reducă sarcina asupra rinichilor și inimii.
Este posibil să mănânci piersici în timpul alăptării?
Piersicile în timpul alăptării pot aduce atât beneficii, cât și rău unei femei, mult depinde de caracteristicile individuale ale mamei și ale bebelușului. Pe de o parte, mamele care alăptează pot mânca piersici, deoarece acest fruct permite unei femei să obțină vitaminele și microelementele necesare. În plus, după naștere, proprietățile dietetice ale piersicii sunt la mare căutare - fructul ajută la pierderea excesului de greutate acumulată în timpul sarcinii.
Dar, pe de altă parte, piersicile provoacă adesea alergii severe la sugari. Prin urmare, atunci când alăptați un nou-născut, piersicile trebuie abordate cu prudență și trebuie respectate următoarele reguli:
- introduceți fructele în dietă nu mai devreme de 3 luni după naștere;
- începeți cu 2-3 felii de produs și monitorizați cu atenție reacția copilului;
- Utilizați pulpa numai fără piele; pielea piersicii este cea care provoacă cel mai adesea alergii.
Când ar trebui să eviți piersicile?
Beneficiile și daunele piersicilor pentru sănătatea unei femei depind în primul rând de bunăstarea acesteia. În cazul anumitor afecțiuni, va trebui să refuzi să mănânci fructele, în ciuda tuturor beneficiilor sale. Contraindicațiile pentru piersici sunt:
- tendința la obezitate;
- Diabet;
- boli cronice ale ficatului și vezicii biliare;
- alergii, atât la fructele în sine, cât și la polen;
- intoleranță individuală la componentele individuale din piersici;
- disfuncționalități ale glandei tiroide.
Pentru ca o femeie să beneficieze de piersici, este necesar să respecte dozele moderate - câteva fructe pe zi vor fi destul de suficiente.
Concluzie
Beneficiile piersicilor pentru corpul unei femei sunt incontestabile, dar consumul lor trebuie abordat cu prudență. Dacă nu respectați doza zilnică recomandată sau mâncați piersici atunci când există contraindicații, fructul va provoca rău.
